說(shuō)實(shí)話，我是一個(gè)沒(méi)有什么運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人，從小就是運(yùn)動(dòng)絕緣體的那種。
直到工作多年后，自認(rèn)為不屬于易胖體質(zhì)的我，未到中年已發(fā)福。原本穿得下27碼褲子的我，只能不情愿的把象腿塞進(jìn)了31碼的褲子里。
我開始意識(shí)到，必須管住嘴，邁開腿。所以連我自己都不相信，像我這種即便辦張健身卡，也是堅(jiān)持不到半個(gè)月就選擇放棄，意志力超差的人，有一天會(huì)喜歡上跑步。
說(shuō)到跑步，就不得不提到，我?guī)缀趺磕甓家販匾槐榈碾娪啊栋⒏收齻鳌罚绻扑]一部適合在不同年齡重復(fù)品味的電影，對(duì)我而言，一定是《阿甘正傳》，每次看都有新的收獲。
每次重溫，印象最深刻的就是，一直在不停奔跑的阿甘，小時(shí)候當(dāng)有人追著要欺負(fù)他的時(shí)候；當(dāng)參加大學(xué)里的橄欖球賽的時(shí)候；當(dāng)他身處越南戰(zhàn)爭(zhēng)前線的時(shí)候；當(dāng)他拉著珍妮逃離無(wú)聊的搭訕男人的時(shí)候……
只要一聲“run！”
他就撒開腿頭也不回地跑，
拼命跑步的阿甘大多數(shù)時(shí)候并不十分明白為什么要跑，單純的他只知道通過(guò)跑步他可以達(dá)成自己的小小愿望或者說(shuō)發(fā)泄不安、拋下煩惱。
事實(shí)上，也是因?yàn)楸寂?，改變阿甘的整個(gè)人生，小時(shí)候第一次奔跑起來(lái)的他擺脫了假肢，讓他不再因?yàn)橥庑味侨顺靶Γ粎⒓哟髮W(xué)的橄欖球賽時(shí)，他幾乎完全沒(méi)有目的地狂奔，卻讓自己成為球隊(duì)里必不可少的靈魂人物；在越南前線的他用奔跑救下了自己和同伴的性命，證明了一個(gè)弱智并不是一無(wú)是處……
當(dāng)然，他的奔跑有時(shí)候也會(huì)惹出一些麻煩，但是這些小問(wèn)題阻礙不了他的生活朝前發(fā)展。
這其中，阿甘奔跑的最遠(yuǎn)的一次是，大學(xué)畢業(yè)后，阿甘應(yīng)征入伍去了越南。在越南戰(zhàn)場(chǎng)上，阿甘所在的部隊(duì)中了埋伏，一聲撤退令下，阿甘轉(zhuǎn)頭就跑。跑出戰(zhàn)場(chǎng)后，又返回去救出負(fù)傷的戰(zhàn)友。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，阿甘作為英雄受到了約翰遜總統(tǒng)的接見(jiàn)。在他深愛(ài)的珍妮回來(lái)并共同生活一段日子后，珍妮在一個(gè)黎明悄然離去。醒來(lái)的阿甘突然開始奔跑。
這一次，阿甘跑了3年2個(gè)月14天又16小時(shí)，從美國(guó)東海岸跑到西海岸，又從西海岸跑到東海岸，反復(fù)數(shù)次。
阿甘為什么要奔跑？我想這問(wèn)題可能當(dāng)時(shí)阿甘自己都不知道答案，只是此時(shí)的阿甘陷入極度的孤獨(dú)和困惑之中，甚至是沒(méi)有安全感，沒(méi)有誰(shuí)能夠傾聽他的傾訴。人有很多東西是無(wú)法與人分享的，即使是最親近的人。比如絕望，比如悲傷，比如面對(duì)神圣時(shí)的戰(zhàn)栗，比如刻骨銘心的愛(ài)情，比如無(wú)形中的生活壓力。
一個(gè)人在極度沮喪的時(shí)候，發(fā)泄的方法不盡相同，有的人選擇在燈紅酒綠中買醉，麻痹自己；有的人選擇遁入空；有的人選擇寫作，借助筆端訴說(shuō)內(nèi)心的感受；有的人喜歡三五好友，互相傾訴吐槽，而阿甘選擇了長(zhǎng)跑。也許，只有長(zhǎng)跑中，他才能面對(duì)最隱秘的內(nèi)心。
跑步是產(chǎn)生多巴胺最有效的方式，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮。當(dāng)人們的訓(xùn)練達(dá)到一定的基礎(chǔ)上，很容易進(jìn)入興奮的狀態(tài)。跑步時(shí)，多巴胺增加；跑步后，多巴胺分泌量還保持一定時(shí)間的增長(zhǎng)。多巴胺同樣影響著我們的神經(jīng)，使跑者產(chǎn)生幸福的感覺(jué)，對(duì)于這種情緒的感受也會(huì)讓很多人對(duì)跑步越來(lái)越上癮。所以，只有在長(zhǎng)跑中，他才能讓自己的痛楚減輕一些。他跑過(guò)沙漠、跑過(guò)城市、跑過(guò)大海、跑過(guò)森林、跑過(guò)山丘·······
在某一天，阿甘心里平靜下來(lái)，突然不想跑了，他說(shuō)，I am tired,?I want to go home.?于是他結(jié)束了自己的長(zhǎng)跑旅程。
我覺(jué)得跑步是能夠獨(dú)自排解身體跟心理上的傷痕，最有效最健康的方式，就像最新一期《圓桌派》梁文道說(shuō)的，“人生，不安全才是常態(tài)?。 ?/b>你必須平衡這種人生的不安全，不確定，面對(duì)生活的焦慮，不是看幾篇心靈雞湯就可以正能量爆棚，這只是短暫的戳到了你的G點(diǎn)，而跑步真的能夠讓你心安，并且調(diào)整好狀態(tài)。
就像《阿甘正傳》珍妮對(duì)阿甘說(shuō)的一句臺(tái)詞：
“阿甘，記住，不要逞強(qiáng)，撐不住的時(shí)候就跑。”
我們堅(jiān)持一件事情，并不是因?yàn)檫@樣做了會(huì)有效果，而是堅(jiān)信，這樣做是對(duì)的。如果用阿甘自己的話來(lái)說(shuō)：
I just feel like running..
盡管因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，常常加班，我并不能堅(jiān)持每天跑步，但只要有時(shí)間，覺(jué)得壓力爆棚的時(shí)候，焦慮的時(shí)候，我就喜歡跑步，特別是在萬(wàn)簌俱靜的夜里，街道上沒(méi)有多少車輛行人，耳朵里播放著喜歡的音樂(lè)，迎風(fēng)跑步，風(fēng)在耳邊呼嘯而過(guò)，讓我覺(jué)得特別放空。能夠靜下來(lái)思考，消化很多糾結(jié)自己的問(wèn)題。
有人說(shuō)跑步難以堅(jiān)持，開始跑很辛苦，我想起村上春樹在《人生馬拉松》一文中的一段話：
總有人向我表示欽佩：“你真是意志超人啊！”說(shuō)老實(shí)話，我覺(jué)得跑步這東西和意志沒(méi)多大關(guān)聯(lián)。能堅(jiān)持跑步，恐怕還是因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)合乎我的要求：不需要伙伴或?qū)κ郑膊恍枰貏e的器械和場(chǎng)所。人生本來(lái)如此：喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長(zhǎng)久不了。
最后送上《馬男波杰克》的雞湯截圖：
當(dāng)你特別煩躁的時(shí)候，保持冷靜，穿上跑鞋出門去跑步吧！不要試圖跟朋友傾訴，因?yàn)槊總€(gè)人都很忙都有自己需要面對(duì)解決的問(wèn)題，沒(méi)有人會(huì)喜歡一個(gè)嘮嘮叨叨的抱怨者。從現(xiàn)在起，要學(xué)會(huì)自己去化解，去承受。?就像周國(guó)平說(shuō)的“你必須獨(dú)自承擔(dān)歲月在你的心靈上和身體上的刻痕?！?/p>
人生是不斷地運(yùn)動(dòng)著，變化著。?如果你慢了，可能會(huì)跟不上節(jié)奏！?所以，跑起來(lái)吧！?Run!Run!Run!!!
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