2018年7月1日到2018年7月7日周檢視

本周計(jì)劃如下:

1：早睡早起

2:晨跑

3：寫(xiě)晨間曰記

4∴學(xué)習(xí)時(shí)間管理100講

本周做到了以下幾點(diǎn)

1：早睡早起

2:晨跑2次，下了幾天雨

3:晨間日記寫(xiě)得斷斷續(xù)續(xù)，不盡人意。

4:學(xué)習(xí)時(shí)間管理100講，并分享給朋友。

5:學(xué)習(xí)精力管理，聽(tīng)同學(xué)分享他們的心得，加深印象，加強(qiáng)理解。

實(shí)際行動(dòng)比計(jì)劃好，執(zhí)行的比以前好了許多，仍有許多待改進(jìn)，擬訂下周的計(jì)劃如下

1:早睡早起

2:晨跑

3:晨間日記加強(qiáng)寫(xiě)作

4:飲食要搭配合理

5:加強(qiáng)與兩寶的溝通與互動(dòng)，與老公的關(guān)系有待改善

6:與別人的社交也要慢慢發(fā)展。

7:要專(zhuān)注一件事，認(rèn)真做好番茄鐘的應(yīng)用。

8:商討什么時(shí)候去旅游，去哪里玩，待定的項(xiàng)目。

9:斷舍離還要提上日歷，與情緒的管理一起做到，先思考再行動(dòng)。先覺(jué)察再反思，后執(zhí)行。