? ? ? ?朋友圈中有句很有意思的段子 ，說 : 一女子讀李清照的詞，讀到“知否？知否？應(yīng)是綠肥紅瘦”時(shí)，感覺到自己被傳統(tǒng)文化美容瘦身了一把，她像發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣，大聲驚嘆：“哦，原來(lái)是要穿紅色的衣服，紅色顯瘦，綠色顯胖！”幽默中，注釋了女子愛美的天性，而瘦身又是這位女子愛美的追求。

? ? ? 其實(shí)，經(jīng)營(yíng)自己的身材不是一門高深的學(xué)問，只要具備一定的自律就只夠。別人在床上睡懶覺長(zhǎng)膘身時(shí)，你能日復(fù)一日早起健身，既鍛煉了身體，又保持了身材 ; 別人晚上癱在沙發(fā)上看韓劇長(zhǎng)蠻腰肥臀時(shí)，你能堅(jiān)持泡在書海里充電，既提高了高雅氣質(zhì)，又改善了知識(shí)結(jié)構(gòu) ; 別人在胡吃海喝滋長(zhǎng)高血脂高血糖時(shí)，你能管住自己的嘴巴專注于營(yíng)養(yǎng)平衡，既能守住健康底線，又能達(dá)到瘦身目的。

? ? ? 有人說，身上長(zhǎng)的每一寸多余的脂肪，都是向懶惰和生活妥協(xié)的結(jié)果。