抑郁癥：當(dāng)痛苦可以被分享
每當(dāng)抑郁癥成為熱議話題，出現(xiàn)在公眾視野時(shí)，起因往往是一則負(fù)面新聞或充斥悲劇色彩的社會(huì)事件，以至于在某種程度上，抑郁癥似乎與“自殺”、“死亡”等字眼形成了聯(lián)系。
類似謬論的形成，通常建立在對(duì)抑郁癥的誤解之上，像有人認(rèn)為，抑郁癥是因?yàn)橐粋€(gè)人意志不堅(jiān)定，太矯情，也有人認(rèn)為，抑郁癥只會(huì)發(fā)生在弱小的人身上，不論從科學(xué)角度還是病理角度上看，這些看法都是錯(cuò)誤的。
縱觀歷史，深受抑郁癥困擾的患者皆不分性別、階層，而在當(dāng)下，抑郁癥也擁有心理治療、藥物治療等多種治療途徑，70%-80%的抑郁癥患者可以得到改善，更重要的是，在我國患抑郁癥的人數(shù)約在六千萬到九千萬之間，平均每15個(gè)人之中就會(huì)有1名抑郁癥患者，如果以發(fā)病率超過5%以上即為常見病的標(biāo)準(zhǔn)來看，抑郁癥已經(jīng)成為大眾生活中的多發(fā)病之一。
即便如此，絕大多數(shù)抑郁癥患者仍深陷偏見帶來的困擾之中，導(dǎo)致病情加重，生活進(jìn)一步受到影響，多重因素下可以看到，科學(xué)科普抑郁癥的重要性，不言而喻。
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關(guān)于抑郁癥，
“誤解”遠(yuǎn)多于“正解”
“重度抑郁癥患者幾乎都會(huì)有這種認(rèn)知：活著太痛苦，死了是不是就不痛苦了？如果在這個(gè)過程中，再遭遇原生家庭、親密關(guān)系中的誤解，負(fù)面情緒會(huì)一再推到頂點(diǎn)?！?/p>
2017年底，時(shí)任互聯(lián)網(wǎng)公司產(chǎn)品經(jīng)理的任有病確診重度抑郁癥，當(dāng)時(shí)她對(duì)抑郁癥的了解僅限于字面含義，“最開始去醫(yī)院我掛的是睡眠科，因?yàn)槊刻熘荒芩瘍扇齻€(gè)小時(shí)比較影響KPI，從來沒想過要治療什么心理疾病”。
而當(dāng)任有病過年回到老家，將病歷單拿給學(xué)歷遠(yuǎn)超自己的高知父母看時(shí)，卻得到了另一種極端回應(yīng)，她回憶道，”他們是以我為恥的，會(huì)說有你這樣的女兒是我這輩子最大的恥辱，因?yàn)樗麄儾涣私庖钟舭Y，認(rèn)為這是一種精神病，很難從感性和理性的角度上去理解或解讀我的病情，那也是我自殺傾向最強(qiáng)烈的時(shí)候。”
任可，抑郁癥研究所創(chuàng)始人，人稱“所長任有病”。
幸運(yùn)的是，任有病被自己的朋友們生拉硬拽式地“救”了回來，通過每天通好幾通電話，一連持續(xù)幾個(gè)月的陪伴和支持，得以慢慢恢復(fù)元?dú)狻?/p>
回看自己經(jīng)歷的一切，任有病很難想象那些得不到家庭、朋友和社會(huì)支持，不得不孤獨(dú)存在的抑郁癥患者們，基于此，她也成立了一家專門為抑郁癥患者組織社群、提供專業(yè)治療的公眾號(hào)——抑郁研究所，擁有了8萬余名注冊(cè)患者和超過一百萬的粉絲，抑郁癥患者社群覆蓋全國各地。任有病解釋說：“因?yàn)榇蟊妼?duì)抑郁癥的了解還處在啟蒙階段，醫(yī)療資料的配置也在起步中，但抑郁癥群體又很龐大，這時(shí)候是需要有人站出來的。”
騰訊醫(yī)學(xué)ME大會(huì)上，北京大學(xué)第六醫(yī)院院長、國家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任、中國科學(xué)院院士陸林發(fā)表“抑郁癥——我們心靈的黑狗”主題演講。
近期，在騰訊醫(yī)學(xué)ME大會(huì)上，國家精神心理疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心主任陸林院士也表達(dá)類似的觀點(diǎn)和更加精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)，陸林表示：“抑郁癥在臨床上的表現(xiàn)復(fù)雜，有人注意力無法集中，有人失眠多夢(mèng)，也有人一天大部分時(shí)間都想睡覺，還有人心悸、心慌，它既有精神癥狀也有身體癥狀，相較于發(fā)達(dá)國家80%抑郁癥患者得到診斷和治療的數(shù)字，我國目前只有20%-30%的患者能得到診斷和治療，這會(huì)為患者和社會(huì)帶來很多損失?！?/p>
大會(huì)上，陸林針對(duì)抑郁癥遭遇的普遍偏見也做出了專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目破?，比如“抑郁癥一旦服藥就要終身服藥”的說法，陸林表示：部分人需要終身服藥，也有約1/3的人在長期不復(fù)發(fā)的條件下可以停藥，對(duì)于“父母或近親患有抑郁癥，子女會(huì)遺傳”的誤解，陸林同樣提到：有些父母是抑郁癥患者，但他們的孩子可能生長在比較健康、寬松的環(huán)境下，父母做出了很好的應(yīng)對(duì)和預(yù)防，子女也是有可能不得抑郁癥。
除此之外，陸林也特意提到社會(huì)需要關(guān)注特殊人群的抑郁癥治療情況，“我們熟知的產(chǎn)后抑郁癥，就是因?yàn)閮?nèi)分泌、孕嬰激素的改變和分娩壓力導(dǎo)致，而且發(fā)病率很高，在西方國家每四個(gè)產(chǎn)后媽媽就有一個(gè)是抑郁癥。還有兒童青少年群體，生理和心理的發(fā)育會(huì)讓他們有很多壓力，發(fā)病率也比較高?！闭暭膊〉目陀^規(guī)律與相應(yīng)的科學(xué)道理，我們才能對(duì)抑郁癥有所了解，從而減少抑郁癥患者受到的污名化對(duì)待，避免他們?cè)馐艿倪M(jìn)一步傷害。
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當(dāng)抑郁癥患者可以“抱團(tuán)”
當(dāng)抑郁癥患者要獨(dú)自面對(duì)周遭的人事物時(shí)，他們往往會(huì)落入非常窘迫和不適的境地里。任有病就和我們分享了一則真實(shí)案例：團(tuán)隊(duì)在公眾號(hào)后臺(tái)留言上發(fā)現(xiàn)一則自殺留言，勸解失敗后根據(jù)用戶留下的地址緊急報(bào)警，當(dāng)志愿者和民警趕到現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，患者母親還困惑地問道：“你們來做什么？”，直到她用備用鑰匙打開反鎖的房門，看到床頭血跡和水果刀時(shí)才徹底慌神。
諸如此類的自殺救援行為，在抑郁研究所的社群當(dāng)中偶有發(fā)生，更多時(shí)候，抑郁癥患者之間是以鼓勵(lì)、勸解的方式進(jìn)行舒解?！坝械募彝ヒ?yàn)槟愕昧艘钟舭Y，總想用偏方給你治好，吃菠菜、縫符咒、打太極，他們認(rèn)為是藥三分毒，還有的父母會(huì)把治療權(quán)直接奪過來，不讓你看病吃藥，人堅(jiān)強(qiáng)了病自然就好了?！?/p>
對(duì)于抑郁癥患者而言，來自原生家庭的不理解使他們成為了一座座“孤島”。
在天南海北的社群中，任有病和她的團(tuán)隊(duì)見到了種種充斥玄學(xué)色彩的奇幻事件，也為經(jīng)歷了這些事件的抑郁癥患者提供了互相交流、表達(dá)的出口，從而讓這些以“孤島”存在的人們，得以說出自己的故事，了解他人的遭遇，并獲得與抑郁癥相關(guān)的專業(yè)信息。
這些經(jīng)歷也進(jìn)一步堅(jiān)定了任有病要幫助抑郁癥擺脫污名化，為抑郁癥患者提供更廣泛交流圈的初心，為此，她最近也加入了騰訊醫(yī)典大眾科普官計(jì)劃，聯(lián)合舉辦“抑郁博物館”等線上線下科普活動(dòng)，幫助更多病友和家屬更好地了解抑郁癥，同時(shí)也喚起社會(huì)對(duì)抑郁癥群里的認(rèn)知，讓每個(gè)患者不再是一座孤島。
與任有病的初衷類似，騰訊醫(yī)典平臺(tái)同樣在推動(dòng)大眾健康素養(yǎng)、提升社會(huì)健康水平的道路上長期發(fā)揮著重要力量。在騰訊醫(yī)典上，從以抑郁癥為代表的精神類疾病到癌癥、心血管疾病等頗受關(guān)注的疾病，都提供了專業(yè)權(quán)威的醫(yī)生科普內(nèi)容和問診服務(wù)，不僅為患者提供了彼此交流的平臺(tái)，也為疾病本身做出了科學(xué)普及，提升大眾對(duì)其的認(rèn)知度。
更值得注意的是，相較于過去常見的洗稿式、碎片化、營銷化的科普內(nèi)容，騰訊醫(yī)典將互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)學(xué)科普重新整合，以系統(tǒng)化、結(jié)構(gòu)化的方式為用戶提供內(nèi)容。整條路徑清晰，從了解到預(yù)防，從治療到康復(fù)，騰訊醫(yī)典都設(shè)置了大量?jī)?nèi)容供你我查閱。
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現(xiàn)代社會(huì)必修課：
科學(xué)認(rèn)知疾病
由點(diǎn)及面地看，抑郁癥患者的遭遇不僅僅意味著單一疾病普及率低的現(xiàn)象，更折射出了解專業(yè)醫(yī)學(xué)知識(shí)、提升健康素養(yǎng)的重要性。
進(jìn)一步講，隨著現(xiàn)代社會(huì)的文明進(jìn)程發(fā)展，疾病也不再是不幸與否的玄學(xué)，也并非與我無關(guān)的他者，就像抑郁癥為代表的精神類疾病，它同樣強(qiáng)調(diào)每個(gè)人要對(duì)疾病擁有科學(xué)認(rèn)知，社會(huì)各界對(duì)疾病保持理性、客觀對(duì)待，如此才能對(duì)患者起到正向積極作用。
如今，隨著以騰訊醫(yī)典為代表的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)學(xué)科普平臺(tái)的出現(xiàn)，了解疾病的渠道也不再是大海撈針式的網(wǎng)絡(luò)搜索，而成為一種值得信賴的信息來源。即使目前，健康素養(yǎng)水平和醫(yī)療資源配置仍處在發(fā)展期，但文明社會(huì)的標(biāo)志之一，便是形成理解、尊重、支持患者的社會(huì)氛圍，具有相當(dāng)?shù)墓窠】邓仞B(yǎng)，如此才是對(duì)每個(gè)人的尊重。
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