【本文原創(chuàng)，文責(zé)自負(fù)，參加書香瀾夢第115期“這一年”專題活動(dòng)】

2024年，注定是風(fēng)雨飄搖、不平凡的一年，闔家團(tuán)圓、春和景明的春節(jié)過后，雨，一直下個(gè)不停。

淅淅瀝瀝的小雨，嘀嗒嘀嗒的大雨，伴隨我從二月走到六月。

二月，兒遠(yuǎn)行，我又回歸一個(gè)人的獨(dú)居生活。

三月，工作開始忙碌起來，病人開始多起來，我的生活開始繁亂起來。

一個(gè)人，工作著，操勞著，一天天日積月累著治病救人的福份，充實(shí)并幸福著。

四月份，返鄉(xiāng)祭祖。母親年近九十，卻有著年輕人的心態(tài)。從不關(guān)注健康，卻聲脆如鑼，身健如松。和我們，她談?wù)撟疃嗟氖清X、是房子，然而，她一生節(jié)儉，到老也沒多少錢。

或許年老的時(shí)候，青春、容顏、老伴、朋友都已遠(yuǎn)芳，錢和房子才是自己覺得看得見的能把控的東西。

五月，春天的色彩愈發(fā)濃郁，生活的扉頁上增添了更多的人，更多的事。我認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的某些人遭遇變故。。。

外面的世界開始虛幻而模糊，而我的真實(shí)世界卻越來越平靜，越來越清晰。

參加了兩期CBT的培訓(xùn)，繼續(xù)在寫作療遇課里浸泡著。學(xué)習(xí)心理，或許暫時(shí)還無法助人，但在面對骨肉分離、壓力山大時(shí)，先助己，再助家人。

對于很多人，寫作、學(xué)心理是為了掌握一技之長，為了謀生，為了掙錢，而對于我，純粹只為了服務(wù)自我，滋養(yǎng)自我，幫助自我，愛憐自我。

六月，雨終于停了，夏天也姍姍來遲，農(nóng)民們將要播種了。

七月至九月，忙忙碌碌，臨床、行政、科研、身體的壓力，焦慮重上眉頭，緊張及疼痛爬滿了頸背部，每天都在放棄與堅(jiān)持之間掙扎。

十月到十二月份，經(jīng)歷了很多人、很多事，也經(jīng)歷了以前我未經(jīng)歷的挫折和打擊，我終于扛住了，正如尼采所說：“那些打不死我的，終將使我變得更堅(jiān)強(qiáng)?！?/p>

時(shí)代造就了我的命運(yùn)，無論是好是壞，我全然接受。魚和熊掌不可兼得，慶幸的是，我將擁有更多時(shí)間經(jīng)歷不同的風(fēng)景，重新探索定位另一種生活。

展望2025，我將全身心投入到生活中，去熱愛，去探索，去享受。

第一，我要擺正心態(tài)，“風(fēng)吹哪頁讀哪頁”，永不焦慮，永不受傷。

老天給我的，我就享受；老天拿走的，我就放棄。一均都是最好的安排，不要為失去的東西而感到遺憾，我所失去的都是我的幸運(yùn)，是老天在幫我做篩選，未來會(huì)有更好的人和事等著我；過去的事就讓它永遠(yuǎn)過去，不要反復(fù)糾結(jié)和后悔，一個(gè)人最迷人的時(shí)候就是浴火重生那一刻。

允許一切事情的發(fā)生，允許自己犯錯(cuò)，允許自己不完美，允許自己平凡，也允許孩子的平凡。

第二，保護(hù)好自己的身心，不要執(zhí)迷于用健康換金錢。無病無痛、行動(dòng)自由、牙口好、胃腸好、睡得香、精力旺才是生命中最重要最幸福的事情。

羅永浩在跨年演講上大聲疾呼：真的不要再熬夜，不要為工作玩命了，不值得。他認(rèn)為我們正處于下一輪產(chǎn)業(yè)革命的前夜，傳統(tǒng)社會(huì)羨慕社會(huì)地位高的人，將來我們會(huì)羨慕活得長的人，因?yàn)榛畹酶L，你享受到的人類文明的爆炸性成果就會(huì)更長。養(yǎng)好身體、勤于鍛煉、飲食健康，活得久才是大贏家。

第三，重視親情，一個(gè)人在低谷時(shí)，才發(fā)現(xiàn)親情的重要。無論是母親兄長，還是老公兒子，都是我的至親，我要包容他們、關(guān)心他們、理解他們。給彼此多一些欣賞及尊重。

第四、多讀書，多寫作，以心理類書籍為主，用理論指導(dǎo)實(shí)踐，堅(jiān)持自由書寫與輸出，適量寫作。保持初心與熱情，入興貴閑，通過冥想與清零，讓內(nèi)心回歸悠閑與寧靜。

2025年，讓我們告別過去，放下焦慮與憂愁，不要內(nèi)卷，活在當(dāng)下，心懷熱愛，盡可能地去做自己想做的事，即使不成功，也沒有遺憾。讓我們這一生過得生動(dòng)有趣，活色生香！