今天下午又忍不住對哥哥發(fā)脾氣了。

事件：下午4:30有暑期班繪畫課，但由于外婆不清楚上課時間，導致午睡過頭了，起床時已經(jīng)快4:15了。由于到上課的地方要走大概15分鐘左右，頓時覺得時間很趕，再加上哥哥不睡午覺一直看動畫片，我催促他之后，他還想把那集動畫片看完。我頓時就爆了，直接甩一句：“那就別去了！”

我當時的心情：焦急（因為我注重時間秩序），憤怒（想法：為什么他總是這樣愛拖拉，完全沒有時間觀念）

調(diào)整一下想法：我注重時間秩序，所以我想要哥哥上課別遲到。然而，哥哥并沒有滿足我需要的義務(wù)，我應(yīng)該做的不是命令或者威脅他去做這件事，而是應(yīng)該主動尋求合作。而當時其實哥哥已經(jīng)主動開始找合作的方式了（當時看見我生氣，哥哥說我先暫停，回來再看，并且已經(jīng)主動換好鞋準備出門了）。然而我卻再想（該睡覺的時候不睡，看了這么久動畫片，回來還想繼續(xù)看，做夢?。┛窗?，成年人生氣的時候，也這么幼稚??

分析我自己在這件事中的反應(yīng)：我因為自己的需要沒有得到滿足，選擇了發(fā)脾氣。而且，因為這是生完妹妹后第一次來大姨媽，我把發(fā)脾氣歸結(jié)為『生理期脾氣暴躁』。甚至我還事先就跟哥哥說“別惹我，特殊時期脾氣不好，分分鐘就會爆炸！”現(xiàn)在冷靜下來想想，生理期雖然會讓我感到更容易累，其實并不會讓我情緒變差。記得之前上過的『戰(zhàn)拖』課程中有提到——人之所以在明知道后果的情況下還是選擇拖延，一定是為了滿足某種需要。那么，換到這里，我為什么會提前告訴哥哥“別惹我”，其實原因就在于我事先就在為自己想要發(fā)脾氣找一個合理的借口。

問題來了，那么，我為什么又要生氣呢？

因為我感受到了壓力！臨近信用卡還款期限，老公還沒有給錢，我在焦慮怎樣找他要錢，這是其一；早上老公非要讓哥哥把他的玩具給妹妹玩兒，哥哥明顯不愿意，我在第一時間就阻止他了，并且很明確地告訴他，那是哥哥自己的東西，要他自愿分享才可以，沒想到他突然來一句“你就什么都讓他自愿吧！”我當時就懵了，心想：孩子自己有選擇是否分享自己玩具的權(quán)利，這有什么錯，這點常識都沒有，憑什么還來責怪我（因為我感到他在指責我寵溺孩子），又想，等下次哥哥要看你手機的時候，我也直接把你手機拿過來讓哥哥看，看你有什么反應(yīng)（好吧，我承認又幼稚了??），其實這是我感到壓力大的主要原因（育兒的路上，統(tǒng)一的家庭價值觀非常重要，你既然并不想管教孩子，就不要亂插手，反而來質(zhì)疑我的教育方式，關(guān)鍵還顯得這么無知，毫無根據(jù)）

分析了壓力的來源，我需要做一些調(diào)整：事實證明，我越是強硬地要求，結(jié)果反而會朝著更壞的方向發(fā)展，結(jié)果哥哥的繪畫課也沒有上成。那么，我應(yīng)該轉(zhuǎn)換自己的想法，從合作思維的角度出發(fā)，先安撫好自己的情緒（既然遲到無法避免，那就坦然接受吧?。┬膽B(tài)放平和了，共情力也可以發(fā)揮作用了。跟哥哥溝通一下：“媽媽知道你很想把這集動畫片看完，但是現(xiàn)在距離上課已經(jīng)只有不到15分鐘了，我們先暫停一下，回來后再繼續(xù)吧！而且你看了這么久，媽媽特別擔心你的眼睛，也害怕你沉迷網(wǎng)絡(luò)，而錯過發(fā)現(xiàn)其它有趣事物的機會。”

或者干脆放棄這節(jié)課，好好引導哥哥，讓他說出自己的需要，并想辦法自己解決遲到的問題。這個時候要先給自己做心理預設(shè)，無論哥哥說的方法是什么，一定要表示支持，或者認同，要告訴自己：這是孩子成長路上必須經(jīng)歷的過程。

跟老公的關(guān)系對我來說就更加復雜了。我不能理解他為什么明明對養(yǎng)育孩子沒有任何經(jīng)驗（哥哥小的時候連尿不濕都沒有換過一次），卻不去主動學習，而是依著慣性/直覺來帶孩子；他從不主動詢問孩子的情況，甚至連哥哥的生日，今年幾歲都沒辦法說出來。想到這里，我就覺得心寒，試問一個對孩子沒有愛的爸爸，怎么能夠給予孩子安全感？也許我無形中給他貼了標簽，認為他“不負責任”、“沒有上進心”、“玻璃心”兼具“難以溝通”，但為了孩子們，我還是想再嘗試看看，能不能心平氣和地聊一次。但是，對于現(xiàn)在的我來說，確實沒有精力和心力去談，我還需要繼續(xù)成長，讓自己變得更加獨立起來，或許他才會對我的意見重視起來。