? ? ? 我是2016年年底通過朋友介紹接觸了瑜伽，那時候的我還是一個130斤的小胖子，上個2樓都會氣喘吁吁，身體素質特別差。開始瑜伽時我完全沒有猶豫，那時候我還不知道瑜伽到底是干什么的，只知道練習瑜伽可以減肥?，F(xiàn)在想想，那時候的自己很沖動。

? 發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處是我練習瑜伽大概3個月的時候，有天上樓時突然發(fā)現(xiàn)自己不喘了，當時好開心，心里的想法就是我要堅持好好練習。那時候的我咨詢老師怎么成為瑜伽教練，難不難。老師說不難，35天的系統(tǒng)學習，會讓你成為一名合格的老師，但你要先減肥。老師推薦了館里的7天速瘦課程，又是毫不猶豫上了，通過7天時間減重7斤，那時候內心是開心的。上過7天速瘦課程后，報了教練班，35天畢業(yè)后。館里提供實習機會，我留在館里實習，剛開始以為自己已經(jīng)學到了瑜伽的精髓；直到和館里一位老師聊過后才知道自己只學習了瑜伽的皮毛，自己的瑜伽之路才剛剛開始。

? 練習瑜伽后，這一年時間我沒有感冒發(fā)燒過；以前的自己不吃藥記錄不超過5天，自從瑜伽后幾乎沒有吃過藥；而且瑜伽教會了我一切都要勇于嘗試，只有嘗試后自己才知道值不值得；瑜伽這條路還很長，愿我們在這條路上越走越優(yōu)雅!