1、每天做好三件小事：吃的好，睡的好，心情好。

2、愛(ài)惜身體，擁有一個(gè)健康的體魄，身體無(wú)病，心中無(wú)憂。

3、心情不好，不要延遲到第二天。再生氣，過(guò)了夜也要忘掉了，不和自己的身體過(guò)不去。

4、自省能力。一個(gè)人需要窗戶來(lái)看外面的世界，需要鏡子來(lái)看自己。窗戶看到外面的明亮，鏡子看到自身的不足。

5、專注。該學(xué)習(xí)的時(shí)候手機(jī)就放在一邊，心無(wú)旁騖地學(xué)習(xí)；想玩樂(lè)的時(shí)候，就放輕松，不再想自己工作和學(xué)習(xí)上的事情。

6、關(guān)閉朋友圈，少刷少看，時(shí)間過(guò)去了，還會(huì)影響自己的心情。

7、一個(gè)厲害的人知道生活是自己的，跟任何人無(wú)關(guān)。不操心別人的事，精力就很好，不過(guò)分攀比，內(nèi)心就不會(huì)浮躁。

8、建立目標(biāo)，找到方向，開始行動(dòng)，持之以恒。把自己的目標(biāo)分解成小目標(biāo)，階段性的去完成，提高效率，提高成就感。

9、珍惜時(shí)間，把時(shí)間都用在讓自己開心的事情上，把時(shí)間都用在對(duì)自己有益的事情上，提升自己的健身、閱讀、氣質(zhì)上。

10、做一個(gè)行動(dòng)派。當(dāng)你想改變的時(shí)候，任何時(shí)候開始都不晚。擔(dān)心的是想的太多。

11、積累成就感，做成一件小事，再做成一件小事，信心就是這樣累積起來(lái)的。

12、練閉嘴，三觀不同，少言為貴。當(dāng)你慢慢懂得閉嘴，并且在具體實(shí)行的時(shí)候，就能少費(fèi)很多心力。

13、減少炫耀，當(dāng)你不知道什么話不該說(shuō)的時(shí)候，就減少炫耀和顯擺，展示你的優(yōu)越感惹人嫌，會(huì)讓別人遠(yuǎn)離你。

14、學(xué)會(huì)拒絕，剛開始會(huì)覺(jué)得很難，很不好意思，但是改變會(huì)給自己帶來(lái)快樂(lè)感，輕松感。

15、讓自己快樂(lè)的能力，多關(guān)注生活里的美好瞬間，讓自己變得開心。多培養(yǎng)有趣的愛(ài)好，給自己的生活增添快樂(lè)色彩。

16、心寬而看見更寬廣的天地。心若是小了，小事也成了大事，塞得滿滿當(dāng)當(dāng)；而把心放寬了，大事也成了小事，可以輕巧地解決掉。

把自律放在身上，把微笑掛在嘴邊，把快樂(lè)放在心中。

寫在最后：保持寬容、豁達(dá)、開朗和積極向上的心態(tài)，坦然面對(duì)生活中的人和事，不抱怨，不將就。把生活變成自己喜歡的樣子。