20180808周三 第21期自由書寫作業(yè) 總第39天

我看見

孩子在衛(wèi)生間練習(xí)憋氣

我看見他對(duì)我的要求是愿意去滿足的

心里很感動(dòng)

和其他家里人比更加重視我的話

偶爾看到他遇到困難

我也更加愿意理解他

幫他克服恐懼

一步一步深入

我看到他在不斷嘗試

沒有給他壓力

沒有催他

而是在旁邊耐心地看他嘗試了一次次又放棄

看到他在不斷地給自己加油打氣

告訴自己要勇敢

就這樣

看他嘗試了一次又一次

我耐心地給他鼓勵(lì)

是不是有一點(diǎn)害怕

感到害怕的時(shí)候可以停下來

覺得不害怕了再往前一點(diǎn)點(diǎn)

就這樣

在反復(fù)嘗試和鼓勵(lì)下

他終于體會(huì)到了把下巴埋到水下的感受

那是安全的

感到安全了

再把嘴巴閉上

把嘴巴連同下巴也輕輕地慢慢的放到水下

體會(huì)到只要嘴巴閉上

水是進(jìn)不去的

感覺安全了

慢慢地把鼻子放在水面上

再體會(huì)鼻孔在水面上吹氣吐泡泡的感覺

甚至輕微地吸一吸氣讓水在鼻孔附近逗留一會(huì)兒

體會(huì)到鼻子怎么動(dòng)作會(huì)有點(diǎn)不舒服

怎么做是安全的

反復(fù)練了幾次

慢慢地一步步地

逐步體驗(yàn)到在把頭埋入水中的感覺

看著一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步

每一步都在挑戰(zhàn)自己

沒有抗拒我的意圖

讓我感覺自己很有價(jià)值感

我看到孩子在反復(fù)調(diào)整自己

進(jìn)行嘗試

感覺得到了支持和信任

自己更加愿意去體會(huì)他的感受和需要

彼此交流變得很順暢

我對(duì)他沒有強(qiáng)迫和催促以及責(zé)備

只有明確的目標(biāo)和陪他一起挑戰(zhàn)的決心

而我也得到了我想要的結(jié)果

從中體會(huì)到

1.給孩子可以提要求，要求要合理，符合孩子的身心特征。

一旦確定好就要堅(jiān)定地去做

2.遇到困難時(shí)，可以降低難度，分成若干小目標(biāo)，目標(biāo)越小他越能接受，安全感越高越愿意去嘗試。沒邁出一步，先體會(huì)感受，直到確定安全再往下繼續(xù)。

3.給他選擇的權(quán)利，很好使。一般給他的選擇以目標(biāo)完成程度為主，他一般選擇更容易的，每一個(gè)選擇都不包含可以放棄的選項(xiàng)。

4.不打擊不責(zé)備不催促，耐心陪伴，以鼓勵(lì)為主