每當你想開始一段專心投入的時光，可以在「潮汐」中選擇一個自然場景，接下來的時間里，伴著海浪、雨聲、森林、冥想或是咖啡廳的環(huán)境聲音，你會心無旁騖。

之后，你可以休息一小會兒或是繼續(xù)下一段專注。每一天，你都可以在「潮汐」中開啟專注旅程，和時間做朋友，遇見更好的自己。

002培養(yǎng)“減法思維”，要做到以下三點：

一，弄清楚什么最重要；

二，拒絕掉沒有意義的支線任務；

三，有緊張起來突擊任務的能力。

晚安！了不起的女孩。