【養(yǎng)身篇】足三里，這個穴位大家應(yīng)該知道吧，這個穴位是抗衰老的有效穴位，經(jīng)常按摩該穴，對于抗衰老延年益壽大有裨益足三里中醫(yī)術(shù)語，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個強(qiáng)壯身心的大穴。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。我媽媽每天三百下，我也是。。。

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