—01—
一位求助者遭遇了持續(xù)一年多的婚姻感情糾葛：
她在發(fā)現(xiàn)老公出軌后，經(jīng)常因此鬧得不可開交。隨著沖突不斷升級(jí)，最終要么是她將老公趕出家門，要么是老公不堪忍受奪門而出。
雖然最后老公在外面逛了一圈后都會(huì)回去，但每次看到他回來(lái)，她都不會(huì)給他好臉色看，沒好氣地問(wèn)他還回來(lái)干嘛。
到最后，老公放出狠話，說(shuō)從頭到尾都沒在乎過(guò)她，只是看兒女面上才回這個(gè)家，才和她繼續(xù)過(guò)日子的。
后來(lái)有一次老公在她生日時(shí)給她買了一件很貴的衣服，但是她當(dāng)時(shí)還是在賭氣，直接對(duì)老公冷嘲熱諷說(shuō)，不知給外面那個(gè)女人買了多少錢的，老公聽完這話后，和她大吵一架，摔門而出，從那時(shí)起老公住到外面去了，再?zèng)]回來(lái)住過(guò)。
她在電話里和老公說(shuō)了離婚的事，老公同意了，但是其實(shí)她不想離婚，就是在威脅老公希望他能回來(lái)，但老公已經(jīng)不對(duì)她抱希望了，同意了離婚。
這位求助者說(shuō)，從出軌到現(xiàn)在，半年多的時(shí)間，老公一說(shuō)回來(lái)簽離婚協(xié)議，她就怕了，找各種借口推辭。二人又分居沒法溝通，隔閡越來(lái)越深，她說(shuō)想知道這樣的婚姻該怎么挽回。
—02—
當(dāng)時(shí)，看到她所描述的情況，我感覺千頭萬(wàn)緒，心中一直有一個(gè)很大的疑問(wèn)：她用了半年的時(shí)間，做了這些事情，究竟是想干什么？
因?yàn)樵谖铱磥?lái)，如果她真的想挽回婚姻，那么她采取的很多行為，不但不能幫助她達(dá)到這一目的，反而只會(huì)加速婚姻的破滅。
首先，當(dāng)她發(fā)現(xiàn)老公出軌，和很多女人一樣，采取了大鬧的方式，以獲得老公的關(guān)注和重視，達(dá)到挽回老公的目的。
雖然這種做法算不上正確，但如果老公對(duì)她還有感情，仍然留戀婚姻中的美好，那么他就會(huì)因?yàn)樽约盒闹械睦⒕危辽僭敢鈱?duì)妻子做出補(bǔ)償。
其次，她想以離婚逼迫老公回歸，但她的認(rèn)知水平還處于混沌未開的狀態(tài)，無(wú)法認(rèn)識(shí)和估量到自己的做法可能帶來(lái)的后果。
雖然實(shí)際上她想挽回婚姻，但卻一次次因?yàn)橘€氣忽視了老公示好的信號(hào)，錯(cuò)過(guò)了修復(fù)感情的機(jī)會(huì)，最終徹底斷絕了和丈夫重歸于好的可能。
現(xiàn)在，她在丈夫逼迫自己離婚最后的關(guān)頭，才將求助和咨詢當(dāng)做最后一根救命稻草。
—03—
他們的婚姻是怎么走上絕路的呢？是從丈夫出軌的那一刻就注定了嗎？
對(duì)現(xiàn)狀感到不滿，在婚姻中覺得不幸福的女人太多太多。很多婚姻不幸福的女人都這樣認(rèn)為，自己無(wú)法擁有美好的婚姻，都是因?yàn)檎煞虻膯?wèn)題，而自己則是無(wú)辜的受害者。
案例中的女人的認(rèn)識(shí)方式，就是典型的受害者思維：
發(fā)現(xiàn)老公出軌了，作為受害者，她一定要鬧、要痛苦、要懲罰他。
和老公在一起，她就要表現(xiàn)出怨恨和仇視。受害者怎么能給加害者好臉色看呢？
一旦陷入這種思維模式，夫妻之間彼此付出、讓愛流動(dòng)的循環(huán)模式就停止了。感情的源泉枯竭了，婚姻的河流很快就會(huì)干涸。
當(dāng)妻子把自己放在受害者的位置，丈夫的付出、善待的舉動(dòng)、悔改的表現(xiàn)，就變成了他對(duì)自己理所當(dāng)然的補(bǔ)償。在得到的同時(shí)，女人不會(huì)有絲毫感恩，甚至還擔(dān)心他是逢場(chǎng)作戲、虛情假意。
但如果丈夫在態(tài)度上有一絲的不耐煩，在行為上有一毫的疏忽，她都能輕易地捕捉到，更加堅(jiān)信了自己受害者的身份。
而她為什么不肯離婚？因?yàn)榛橐鲫P(guān)系一旦宣告結(jié)束，除了生活失去了依托，如果她再過(guò)不好，就沒有人能為她的不幸福負(fù)責(zé)了。
獨(dú)自面對(duì)慘淡的人生，是她最懼怕看到的真相。
—04—
上文中的老公試圖補(bǔ)償自己的妻子，但妻子不買賬。
到最后，他發(fā)現(xiàn)妻子所有的威脅只是手段，所有的強(qiáng)硬只是偽裝，甚至不管自己怎么做，妻子都軟硬不吃。
當(dāng)他親眼見到當(dāng)前這段婚姻種種的可能性都被堵上，欠妻子的債永遠(yuǎn)償還不清，自己再不可能受到善待，那么就只剩下離婚這一條路。
女人一旦把自己視為受害者，把丈夫當(dāng)作加害者，夫妻就成為了彼此最大的敵人，婚姻就成為充滿沖突和流血的戰(zhàn)場(chǎng)。
如果跳不出受害者思維，女人就永遠(yuǎn)是婚姻里的受害者。而受害者，又怎么可能會(huì)幸福呢？
—05—
擁有受害者思維的女人，不愿意為修復(fù)關(guān)系做出任何努力，當(dāng)女人陷入受害者思維，就斷絕了讓自己變得更好的可能。
即使有人想要伸出援手，可折騰了一番后發(fā)現(xiàn)，她好像對(duì)所有建議都無(wú)動(dòng)于衷，即使她聽明白那些道理，也不采取任何行動(dòng)。
她會(huì)逐一否決建議提出的可能性，并擺出成千上萬(wàn)條此路不通的理由，然后她依然無(wú)路可走。
既然無(wú)路可走，于是繼續(xù)理直氣壯地控訴下去、抱怨下去、憤世嫉俗下去。最終，她就是永遠(yuǎn)那么倒霉，一直被那攤爛事纏住，人生陷入一攤爛泥，動(dòng)彈不得，無(wú)法向前邁出一步。
受害者心態(tài)產(chǎn)生的來(lái)源，就是不能為自己的選擇負(fù)責(zé)，而依賴于他人對(duì)自己負(fù)責(zé)。
如果外界不符合自己心意，自己就可以有理由不好，從此自怨自艾，頹廢憂傷，自我折磨，或者像一灘泥一樣，喪失行動(dòng)力，整天陷入在抱怨的情緒里。
—06—
沉浸在受害者思維的人不會(huì)懂得，真正的寬容并不是因?yàn)檐浫?，而是自我發(fā)自內(nèi)心的強(qiáng)大。
一個(gè)人自我是否強(qiáng)大的重要標(biāo)志，是敢于直面現(xiàn)實(shí)，在認(rèn)清現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)之后，為改變當(dāng)前的局面，成為更好的自己，踏出堅(jiān)實(shí)的每一步。
以受害者自居的人，會(huì)覺得自己始終處于匱乏的狀態(tài)，看不到自己已經(jīng)得到的部分，所以他們永遠(yuǎn)都會(huì)不滿，永遠(yuǎn)都在抱怨。
當(dāng)他們的注意力停留在已缺失的部分，將抱怨當(dāng)做排解情緒的良藥，在情緒消散后，他們付出的意愿、改變的行動(dòng)也就無(wú)以為繼。
于是，他們無(wú)法建立認(rèn)定目標(biāo)、付出努力、得到滿足的良性循環(huán)，而只會(huì)在看到失去、產(chǎn)生抱怨、無(wú)所作為的惡性循環(huán)中消沉下去。
如果一件事從來(lái)都不是我的錯(cuò)，我就不需要為此負(fù)責(zé)；如果我不需要為此負(fù)責(zé)，我始終就是無(wú)能為力的受害者。
是的，當(dāng)你在覺得命運(yùn)不公、遇人不淑，從而憂傷落寞，顧影自憐，甚至認(rèn)為這個(gè)世界沒救了，男人沒一個(gè)好東西的時(shí)候，請(qǐng)清醒地罵醒自己：
存有這種想法，其實(shí)只是慫包的表現(xiàn)。既然感到不滿，那就去改變現(xiàn)實(shí)，抱怨本身算不了什么。
