人生目標論：

1. 確定目標

2. 尋找方法（靠近有結果的人）

3. 研究樣本，自我實踐

3. ?養(yǎng)成習慣（內化）

高效閱讀第一天之目標設定：

第1個目標 -打破認知盲區(qū)，建立格子方法論

1.????認識到每個人都有自己的認知盲區(qū)

?

什么是認知盲區(qū)？

固有圈層帶來的思維定式造成了認知盲區(qū)。

約哈瑞之窗的理論：

人的內心世界類似一個窗子，它有四個區(qū)域：公開區(qū)、盲點區(qū)、隱蔽區(qū)、潛能區(qū)。

自我突破的迭代區(qū)域：舒適區(qū)，恐懼區(qū)，學習區(qū)，成長區(qū)

?2.建立格子方法論并不斷迭代知識

如何做到：

主動創(chuàng)造經歷和認知框架并想象自己的豐盛的未來，而不是停留在過去。

課間互動：

你看到了什么？

圖1: 少女還是老婦人？

圖2: 你看到了什么字母？

（白色的是MEI的大寫）

（啟發(fā)：意識到自己的認知盲區(qū),思維習慣改變看到的事物也改變了）

圖3: 你看到了幾根棍子？

（啟發(fā):不評判別人，角度不一樣結果不一樣，換位思考的重要性）

第2個目標-改變你的潛意識

所有的改變來源于潛意識的改變，潛意識能讓我們看到之前被忽視的世界。

如何調動潛意識？

第一步：欺騙大腦（大腦認為之前做過的現(xiàn)在也可以做到）

怎么做?

-充分調用五感，記住未來的人生，用未來的人生創(chuàng)造現(xiàn)在的自己。

-通過記錄自己的夢境來深度鏈接潛意識。

注意事項：

1.????主動微笑，創(chuàng)造喜悅

2.????要用過去式，我已經完成

3.????相信重復的力量

4.????思維不設限

5.????自我肯定（早晚感恩自己的努力）

第二步：借助生態(tài)的力量（引領一群人成長）

第3個目標-設立人生目標

如果我不行，那我必須行（If I cannot, I must ）

目標決定人生，沒有目標就沒有行動力。

每天有且只有一個最重要的目標，必須寫在紙上！

建議每天早起要干的事:

1. 記錄夢境

2. 感恩3個人

3. 明確目標，完成重要的任務

如何設立有效的目標：

1.?寫目標

2.?精確度（how much, by when ）

?（做到數字，日期，時間，地點具體化）

3.?寫計劃

4.?拆解目標，一步一步完成小目標（what，much, when, how to ）

5.?每日一問：今天做的事與你的目標有關么？(是否以終為始？)

第一天梅校長課間金句回顧:

輸出被看見，成長被圍觀。

痛苦是成長的前兆。

誰痛苦誰改變。

成功要做到言，思，行，態(tài)度，受一致（知行合一）。

自律是像呼吸一樣的生活方式。

情緒是對外界環(huán)境做出的反應，只有覺察情緒，控制情緒才能掌控人生。

過去不決定未來，現(xiàn)在決定未來。

今天我要開始審美的一天。

今天是我最愛的一天，每一天都是我最愛的一天。

期待困難， 把它當早餐吃掉。

潛意識正在掌控你的人生，而你卻說這就是命運。

不去引領只能別引領，不被影響只能被影響，不改變只能被改變。