#每日一牌 練習(xí)高維靈感與覺知：

日期：2025.8.5

我抽到的是：優(yōu)雅

卡牌給我的指引是：優(yōu)雅地生活，好好吃飯，雖然簡單但營養(yǎng)均衡。好好睡覺，雖然簡陋但遮風(fēng)擋雨。時刻優(yōu)雅地享受生活。

卡牌給我的提醒是：活出優(yōu)雅的生活，需靠自己發(fā)現(xiàn)生活中的亮點(diǎn)。優(yōu)雅中提升智慧，保持優(yōu)雅的姿態(tài)，體現(xiàn)在舉手投足間。優(yōu)雅會讓我更加有魅力，富有氣質(zhì)。優(yōu)雅，還體現(xiàn)在言語的柔和與平靜，遇到事情，不急不躁，保持優(yōu)美的微笑。優(yōu)雅，讓我更加具有魅力高貴，讓我的光更加明亮。從心優(yōu)雅，由內(nèi)到外的優(yōu)雅。我做到，我優(yōu)雅。

我做了正念冥想后當(dāng)下的感受：

每次冥想之后，我的身心是輕盈的，身體溫暖的，內(nèi)心深處是順暢的。除了我之外，所有的時空與我同在，托舉著我，令我愉悅。感恩天地之氣，感恩日月星辰。