晚飯?jiān)谄唿c(diǎn)二十分左右吃完，寫的文章還有一些沒有收尾，想著八點(diǎn)開始把它寫完，明天開始修訂。

到了八點(diǎn)，心思分神，想看看紫藤推薦的記錄片《活著一分鐘，快樂六十秒》，奈何沒有找到資源。又開始看《長(zhǎng)沙保衛(wèi)戰(zhàn)》，看了半集，哈欠連連，平時(shí)晚上很精神的我，怎么今晚如此之困（好久沒有用電腦長(zhǎng)時(shí)間看視頻了），心里尋思是不是下午寫作的時(shí)間長(zhǎng)了，精力消耗太大。

關(guān)掉電視，靜坐了一會(huì)兒。把簡(jiǎn)書打開，繼續(xù)寫文章，寫了將近兩個(gè)小時(shí)，竟然越來越精神，心里竊喜，看來寫作真的是自己內(nèi)心喜歡的事情。要加油練習(xí)，做一些成績(jī)出來。

過了三十，有些人會(huì)松懈下來，時(shí)間多了以后，不知道要做什么。我覺得看書和寫作或者畫畫（下一步的小方向）是向內(nèi)發(fā)展的一種通道，在這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)，人與社會(huì)相處的矛盾總有無處排解的時(shí)候。很多人有一些挫敗感、痛苦的感覺會(huì)如影隨形。怎么去擺脫呢，有些人寄情煙酒、情色、賭博等淺層面的刺激，在反復(fù)刺激以后，會(huì)更加痛苦，然后再尋求更大劑量的刺激，從而形成惡性循環(huán)。

有人說，我的父輩就是這樣生活，周圍的朋友無不如此，難道這是錯(cuò)誤的嗎？這樣的你更應(yīng)該跳出這個(gè)圈子，向與你不同之人靠攏研究。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身，塑造形體，親近自然，這些人才是學(xué)習(xí)的榜樣。但這只是尋求身體的積極健康，更重要的是向內(nèi)學(xué)習(xí)，不斷探索可能，尋求心理的延遲滿足感。

人類內(nèi)心的痛苦，其實(shí)是無法從內(nèi)心說服自己，或者說沒有找到和解的正確方法。要去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)會(huì)讓你繼續(xù)尋找某種發(fā)展的可能，然后探索實(shí)踐的欲望會(huì)增長(zhǎng)，這時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界是那么大、那么有趣。