一.我的三點(diǎn)主要收獲和三個(gè)顯著改變?(500字)
我的三點(diǎn)主要收獲:
1.堅(jiān)持認(rèn)真聽課，用心學(xué)習(xí)，做好筆記，及時(shí)復(fù)習(xí)。
沒有特殊情況，我特別重視周五的積極心理學(xué)課程，每次都會提前準(zhǔn)備好，認(rèn)真傾聽，做好筆記，及時(shí)復(fù)習(xí)，保留筆記，以備下次再用。
2.擔(dān)當(dāng)是最大的成長，積極抓住擔(dān)當(dāng)?shù)臋C(jī)會，期間做了一次課堂綜述。感謝馮一飛等老師給我的學(xué)習(xí)成長的機(jī)會，通過做課程綜述，能更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)提高，逼迫自己不掉隊(duì)，下一次我還要積極報(bào)名志愿者活動，越擔(dān)當(dāng)越成長！人有時(shí)真的要給自己一點(diǎn)壓力，把壓力變成動力。
3.知識、心態(tài)、方法上都很有收獲。通過聽陶老師用心的講解，在專業(yè)知識上有了進(jìn)一步的積累和提高，懂了很多理論知識，需要在生活中去踐行印證。心態(tài)上學(xué)習(xí)到陶老師的陽光心態(tài)，淡定從容，遇到事情不著急，慢慢來，陶老師爽朗的笑聲就是一個(gè)非常好的印證，方法上也很有收獲，我把自己遇到的問題通過當(dāng)場請教陶老師，心里也有方向和目標(biāo)，記得陶老師調(diào)查大家對課程的學(xué)習(xí)情況，陶老師說不滿意老師的教學(xué)的就打“老師加油”！可以看到老師的格局很高，不在乎自己的得失，關(guān)心能否支持到學(xué)員，為陶老師點(diǎn)贊！
我的三點(diǎn)主要改變:
1.心態(tài)改變。
我以前喜歡把事情向壞處想，消極思想較多，總是把事情想的比現(xiàn)實(shí)嚴(yán)重，給自己平添了很多焦慮不安，消極心態(tài)大于積極心態(tài)，通過陶老師的課，我慢慢調(diào)整自己，碰到任何事情，多看到對自己好的地方，多肯定自己，也肯定他人。心想事成，在心上下功夫，念頭決定成敗，念念不忘，必有回響，相信自己，也相信兒子。我發(fā)現(xiàn)從內(nèi)心深處，我有點(diǎn)缺少資格感，我有資格成為優(yōu)秀探究生的媽媽，孩子一定會如愿以償考上研究生的，祝福兒子，每天都有好事發(fā)生。
2.關(guān)注點(diǎn)改變。
以前把成績看的非常重要，眼里只有成績，忽略了學(xué)生的非智力因素，現(xiàn)在與學(xué)生用心的溝通交流更順暢了，學(xué)生心靈品質(zhì)的提高不能量化但非常重要?，F(xiàn)在很重視與學(xué)生情感交流，關(guān)系大于教育，現(xiàn)在心情越來越好，工作越來越順暢。
3.處理事情方式改變。
我是2006年就晉級高級，但那時(shí)是評聘分開，學(xué)校沒有名額一直沒有聘，最近名額下來，但照顧年齡大的老師，開始心里不舒服，后來也很快想通，只要身體健康，心態(tài)陽光，一切都是最好的安排，沒有任何問題的。用積極的心態(tài)去面對身邊發(fā)生的事情。
二、我應(yīng)用積極心理學(xué)處理家庭問題有進(jìn)步的事例?(300字)
我家先生是慢性子，做事不急不燥，更不積極踴躍，不會表達(dá)，更不會浪漫，說話非常生硬， 不顧及別人感受，一開始讓他做點(diǎn)事情，他總是找理由推脫，后來他又主動去做，這種方式很不讓人喜歡。剛結(jié)婚那會，沒少吵架，我正好與他相反，是急性子，積極踴躍，愿意多交往朋友，積極參與學(xué)習(xí)，開始我特別想改變他，但后來以失敗告終，再后來我就懶得吵架了，學(xué)習(xí)積極心理學(xué)后，我會從另一個(gè)角度重新去審視他。慢性子不會走極端，做事穩(wěn)當(dāng)，不會巧言花語但會行動，我家先生是做了不說，但會默默無聞去做，這要比只說不做好多了。交代給他事情他不做，不用著急，因?yàn)樗皇潜砻娌蛔?，一會就會乖乖完成，我只?fù)責(zé)好好表揚(yáng)他就好，例如前天我讓他交物業(yè)費(fèi)，他堅(jiān)決不同意去交，反問我，我為什么不去交，我沒有說話，因?yàn)槲抑浪麜坏?，結(jié)果很快他就截圖給我，已經(jīng)交了。我只顧好好學(xué)習(xí)提高自己，不再想改變他，而是潛移默化影響他，我積極學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，陽明心學(xué)，他也受我影響，在讀經(jīng)典?，F(xiàn)在我不用花時(shí)間與先生對抗，吵架，節(jié)省時(shí)間做自己喜歡的事情，我學(xué)會了示弱，學(xué)會了認(rèn)錯，學(xué)會了表揚(yáng)，生活比以前美好了很多，多虧聽了陶老師的積極心理學(xué)，讓我生命狀態(tài)也發(fā)生了很大改變，學(xué)會享受生活了。
三、我應(yīng)有積極心理學(xué)處理學(xué)生工作有進(jìn)步的事例?(300字)
我班一個(gè)女生，與我說話非常不懂禮貌，經(jīng)常在課堂上與我對抗，讓我很不舒服，我也不喜歡這個(gè)女生，因?yàn)樗砭拖耖L滿了刺一樣，說的每一句話都扎人，開始的時(shí)候我也是對抗的心態(tài)，怎么看她都不順眼，我們彼此內(nèi)心距離遙遠(yuǎn)。學(xué)習(xí)陶老師的積極心理學(xué)后，我知道女孩這樣是有原因的，我首先要有包容心，我去家訪，了解了女孩的具體情況，媽媽最近幾年因?yàn)榭疾┻B續(xù)失敗，心情很不好，每天歇斯底里對孩子，更是沒有一句表揚(yáng)的話，孩子也學(xué)會了用挑剔的眼光看待周圍的一切，一般都會提出挑刺性的問題，媽媽意識到與自己最近幾年的情緒低落，悶悶不樂，歇斯底里很有關(guān)系，慢慢改變自己，說話柔聲細(xì)語，積極鼓勵肯定孩子，慢慢的孩子就像變了一個(gè)人似的，對抗和挑刺少了。學(xué)習(xí)也進(jìn)步，同學(xué)關(guān)系也非常好！學(xué)習(xí)積極心理學(xué)讓我知道，要相信孩子，對孩子出現(xiàn)的問題要用科學(xué)方法應(yīng)對，找到事情的根源，從根上下功夫，學(xué)會等待，積極支持孩子。
四、我學(xué)習(xí)和推廣積極心理學(xué)的行動表現(xiàn)如何？（100字)
積極心理學(xué)是想幸?？鞓返谋貍鋵W(xué)科，誰學(xué)誰受益，誰學(xué)誰幸福！好東西要分享，我會積極分享給身邊需要的朋友，積極學(xué)習(xí)陶老師積極心理學(xué)的相關(guān)課程，學(xué)深學(xué)透，并在生活中去做好印證，用自己的積極變化影響身邊的朋友。非常感謝陶老師這么落地實(shí)用的好課程，學(xué)習(xí)后讓我們改變了心態(tài)，也改變了自己的生命狀態(tài)。感恩陶老師用心的講解，感恩志愿者老師的辛苦付出，感恩大家的砥礪前行。
