一個工作日的早晨，我和先生之間發(fā)生了一幕讓我有些思考點的溝通趣事。

我離家上班時間是6:55分，這天6:50分，馬上要出門的我，感到腰部肌肉不舒服，就拿著止疼膏藥，來到先生面前，請他為我貼上膏藥，我好出門上班。這時先生正在刷牙，對于我的尋求幫助，他也沒有拒絕，就把牙刷往嘴里一叼，騰出雙手給我貼膏藥，我看著先生，慢條斯理的揭下膏藥外面的玻璃貼紙，好像又擔心膏藥的邊會卷皮，總之，先生的動作又緩又慢，我耐著性子等了一會兒，膏藥還是沒貼上。

“你能不能快點兒”！我溫怒的一生吼，隨著我的話音落地，先生不再考慮是否卷邊，位置是否適，“啪”的一下，膏藥貼了下去。我感受出了先生的不悅。因為時間關(guān)系，我必須趕快出門，也沒多想，我背包就走。

上班路上，我回憶剛才的“膏藥事件”。自己一直在學習有效溝通，剛才的溝通是順暢有效的溝通嗎？是不是有些暴力溝通呢？我給自己的溝通打了一個分值，低于60分。我接著往下想～如何做到有效溝通呢？

其實很簡單，我只要這樣表達：“我時間快到了，幫我貼膏藥時快一點兒”結(jié)果如何？看圖找答案吧！

圖片發(fā)自簡書App

溝通，是信息有效傳遞的過程，我們要考慮自己、他人和環(huán)境的三方需要，忽視了任何一方，都會在溝通中受阻，愿我的小故事可以給你帶來啟發(fā)。