前一段時(shí)間，我因著領(lǐng)導(dǎo)布置的一項(xiàng)任務(wù)，與他產(chǎn)生了爭(zhēng)論，最終領(lǐng)導(dǎo)以一句“聽不懂人話嗎！”成功地引起了我的憤怒。

我想回他，“你說的是人話嗎？”。

可是我沒有，我只是躲在辦公室自己大哭了一場(chǎng)。代價(jià)就是科里組織的會(huì)餐沒有參加， 眼睛紅腫。

事情的起因是這樣的。

去年11月，科長(zhǎng)布置了一項(xiàng)填寫履歷表的任務(wù)，并將此任務(wù)交給了即將退休的A，A因著要退休的關(guān)系，并沒有向各二級(jí)單位發(fā)放公務(wù)通知，組織開會(huì)時(shí)也未召集各單位領(lǐng)導(dǎo)。我也是臨時(shí)被叫上去給于會(huì)的辦事員講解如何填寫履歷表。

會(huì)上我將連夜趕出的PPT講解了一遍。并且發(fā)放微信號(hào)，組建填寫履歷表事務(wù)群。希望他們有任何問題隨時(shí)call我, 在沒有領(lǐng)導(dǎo)安排的情況下，我連續(xù)兩周為他們解答有關(guān)填寫時(shí)的疑惑和問題。

A在12月份退休，沒有將此事匯報(bào)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，也沒有做出相應(yīng)的任務(wù)調(diào)整。由誰負(fù)責(zé)？后續(xù)工作怎么做？就這么此事擱置下來，下屬單位因不知道怎么上交履歷表，相互之間認(rèn)為人事科沒有人收取履歷表。外面?zhèn)餮越K落到了副科長(zhǎng)的耳朵里，說與另一科長(zhǎng)。

我是到其辦公室時(shí)，被安排“你將這些材料收齊了，放在那兒等待審核。”事后我覺得這樣的收取方式不合理，給他提出建議，“能不能過幾個(gè)月集中收?！比缓笏麡O其不耐煩，“你把它收起來，放在那兒，哪怕當(dāng)廢紙賣了呢？”最后說“我聽不懂人話?！?/p>

事后我站在他的角度想，無非是怕下面人說他們管理不善?？墒菫榱四悄氂械拿?，竟是不顧工作怎么做才是最好的，只是一味強(qiáng)調(diào)外面人怎么說嗎？我不理解，我們的點(diǎn)不在一塊兒，只是氣憤，此錯(cuò)不在我憑什么要我買單。

我為此付出的是自己的情緒失控，時(shí)間成本，以及負(fù)能量的放大。

每個(gè)人的人生是由自己經(jīng)營的，情緒管理是其中一項(xiàng)，如果任其放縱，勢(shì)必產(chǎn)生不良的后果。

0201公交車沖入大江時(shí)，正是由情緒失控的女乘客與汽車駕駛員之間發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)直接導(dǎo)致公交車沖入旁邊的冰冷的江水中，死亡者最小的年僅三歲，十三人全部罹難。所以每個(gè)人為自己的情緒要設(shè)置一道門檻，擋在界限之內(nèi)，一旦沖出界限，后果不堪設(shè)想。

我有一個(gè)朋友，在單位的黨員考核中被領(lǐng)導(dǎo)評(píng)為倒數(shù)第一，在她認(rèn)為那是領(lǐng)導(dǎo)的私人報(bào)復(fù)。在第二天的黨會(huì)上第一個(gè)點(diǎn)名讓她講黨課。她憤而起立“講就講”并很大聲地講述，這本是一件很小的事?？墒撬齾s用了兩個(gè)月的時(shí)間想不通，買了一張通往成都的高鐵票，跑到異地繼續(xù)散發(fā)濃濃的氣憤之情，我不知道成都是不是一個(gè)好的疏解之地，回來后，她直奔新華書店，花了幾百元，買了很多心理書籍來疏導(dǎo)自己。

她向我講述時(shí)，局外人的我，笑她“你用了兩個(gè)月的時(shí)間來生一場(chǎng)沒有價(jià)值的氣。你的領(lǐng)導(dǎo)說不定早已忘了他說過的話。這是消耗時(shí)間成本，你又買了N多書籍來化解怨氣，這是消耗經(jīng)濟(jì)成本。好象真的很不合算?！憋@然你為此付出了事件本身不具備的價(jià)值成本。

所以說每個(gè)人的情緒是可以管理的。我們?yōu)槭裁匆獮閯e人的情緒買單。

不管別人生發(fā)出怎樣的情緒來，我們只能是旁觀者，且莫做參與者，讓他人的情緒輕易撩撥，然后自己陷入焦慮，憤怒中，是一件不值得做的事

別人急躁我淡定，別人發(fā)怒我理性，別人有冤我冷靜，切莫自己也攪進(jìn)這場(chǎng)情緒的迷局中，走不出，解不開，然后悶殺自己。

對(duì)自己說一聲：“任何人不會(huì)讓我哭泣，傷心，憤怒，因?yàn)槲也辉试S。”

所有的人包括同事、親人、配偶、孩子，不能讓他們做的事、說的話激發(fā)自己的負(fù)能量，陷入不可自拔的境遇。

有一年，我的孩子處于逆反期，我那時(shí)常常大哭，無法克制自己，為孩子的行為焦慮，為自己的無能感到深深的憤懣。去看過心理醫(yī)生，她給我講述過有些母親為了孩子一夜急白了發(fā)，更有甚者，孩子離家出走，母親一時(shí)著急，在找尋孩子的路程中，因?yàn)樾纳窕艁y，被車撞死。教訓(xùn)非常慘痛。

從這些教訓(xùn)中，我覺察到情緒在事件中幫不上忙，無論我如何悲傷，如何哭泣，事情會(huì)按它的節(jié)奏發(fā)生、發(fā)展，是不可控的因素，唯一可控的就是自我的情緒。

所以，在后來孩子的人生路上。我不再急躁，不再傷心，不再憤怒。我告訴自己“沒有任何人能讓我哭泣。”如果將來孩子發(fā)展良好。那我曾經(jīng)的怨，曾經(jīng)的躁，曾經(jīng)的傷痛是白生的痛。雖然孩子依然不是那個(gè)最好的孩子。我可以等，等他覺醒，就算一輩子不覺醒，我生為母親，不能為他搭上我的人生。

所以告誡天下父母，我們是父母，也是自己。孩子的好與壞與自己的人生要分得清，看得明，不能因?yàn)樗梦覀兩狭颂焯?，不能因?yàn)樗麎?，我們下了地獄。

人生本不易，庸人自擾之。

我們?cè)诓灰椎娜松飞?b>，要學(xué)會(huì)為自己把脈，尤其是情緒的脈 ，讓它有力，平穩(wěn)，堅(jiān)強(qiáng)的跳動(dòng)，且莫瞎激動(dòng)，亂氣憤，我們是人，是一個(gè)會(huì)管理自己人生的有智慧的人。

所以那些壞情緒，滾蛋吧！