閑瑕之余過(guò)得更充實(shí)的六個(gè)好習(xí)慣

一是堅(jiān)持讀書(shū)。一個(gè)人在讀書(shū)中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步，才能遇見(jiàn)更好的自己。不讀書(shū)，只會(huì)活得越來(lái)越僵化和麻木。所以，我們每天要堅(jiān)持拿出半個(gè)小時(shí)左右的業(yè)余時(shí)間進(jìn)行讀書(shū)學(xué)習(xí)，因?yàn)樽x書(shū)會(huì)提高你的生活質(zhì)量，使你的語(yǔ)言不再單調(diào)乏味，缺少新意，使你的思想不再平庸，生活更加充滿樂(lè)趣，不再單調(diào)。

　　二是無(wú)論再忙，都要抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生多巴胺，生命在于運(yùn)動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)的壞處很多，每天久坐不動(dòng)，或者躺著不動(dòng)，不僅容易引起肥胖，身體素質(zhì)會(huì)變差，也會(huì)讓自己越來(lái)越懶散。而常常運(yùn)動(dòng)，不僅可以很好地控制體重、保持身體的健康，也可以讓自己變得朝氣蓬勃，還能鍛煉自己的意志力。當(dāng)你活動(dòng)起來(lái)時(shí)，你會(huì)有一個(gè)越來(lái)越棒的身體，也會(huì)給自己帶來(lái)越來(lái)越積極的生活狀態(tài)。

　　三是保持一兩個(gè)興趣愛(ài)好。一個(gè)人有愛(ài)好和沒(méi)愛(ài)好，過(guò)的是不一樣的人生。如果沒(méi)有愛(ài)好，他會(huì)感到無(wú)聊，甚至每天渾渾噩噩地過(guò)著毫無(wú)意思的生活。但如果有了愛(ài)好，日子會(huì)過(guò)得有趣起來(lái)，生活也會(huì)充滿活力。俗話說(shuō)：“人無(wú)癖，不可交?！蔽覀兠總€(gè)人都有自己特別喜歡做的事情，每一天都或多或少有自己的閑暇時(shí)間。不要虛度光陰，把空閑時(shí)間花在自己真正熱愛(ài)的事上。如此，人生就會(huì)變得特別不一樣。

　　四是制定計(jì)劃。一個(gè)人能根據(jù)自己的情況制定計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行，才能不斷取得進(jìn)步。一個(gè)人如果每天只是重復(fù)昨天的自己，就很難有所成長(zhǎng)；如果只是重復(fù)昨天的生活，日子就會(huì)過(guò)得無(wú)趣。想要生活變得更精彩，你要學(xué)會(huì)給自己定下一些稍有難度、但通過(guò)努力可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)和計(jì)劃。你可以在某一段時(shí)間內(nèi)，學(xué)一個(gè)新技能，比如游泳、鋼琴、射擊等；你可以在某一個(gè)階段內(nèi)，把自己的狀態(tài)調(diào)整得更加積極、樂(lè)觀、向上；你還可以在一年的時(shí)間里，培養(yǎng)早起、早睡或者午休的好習(xí)慣。當(dāng)你的生活有了目標(biāo)，你就會(huì)在努力中逐漸變成越來(lái)越好的自己。

　　五是自省。古人常講：吾將三省吾身。只有你肯正視自己的錯(cuò)誤和不足，才能不斷完善和提高自己。每天都應(yīng)該留出自省的時(shí)間，總結(jié)每一天的每件事，把自己一天中說(shuō)過(guò)的每句話，產(chǎn)生的每個(gè)念頭，做一個(gè)認(rèn)真的自我總結(jié)自我檢討。每個(gè)人都不是完人，但每個(gè)人都有自我改錯(cuò)的能力和機(jī)會(huì)。一句話說(shuō)錯(cuò)了，爭(zhēng)取下一次說(shuō)得更得體、更有分寸，這就是進(jìn)步；一件事做錯(cuò)了，爭(zhēng)取同樣的錯(cuò)誤不犯第二次，這就是成長(zhǎng)；產(chǎn)生了不好的念頭，也不能輕易地縱容自己，正面去分析和糾正它，這就是一個(gè)新的開(kāi)始。

　　六是保持好心態(tài)。一個(gè)人再厲害和優(yōu)秀，也要始終保持空杯心態(tài)。一個(gè)人只有暫時(shí)放下過(guò)去的所學(xué)、所聞、所見(jiàn)，才有可能接納和學(xué)習(xí)更多的東西，才會(huì)變得更博學(xué)、也更智慧。一個(gè)人越是自以為是，就越像滿杯的水，再也裝不下更新、更好、更棒的學(xué)問(wèn)和知識(shí)。而一個(gè)人越是虛心求學(xué)，就越能不斷拓寬自己，讓自己不斷去吸收、去借鑒、去向比自己更出色的人學(xué)習(xí)。當(dāng)一個(gè)人保持著不斷上進(jìn)和精進(jìn)的心態(tài)，他的人生才能過(guò)得如開(kāi)掛般精彩。