今年寶寶上幼兒園了。

每天早上都像打仗一樣，當(dāng)媽的我身心俱疲，

終于在他的嚎啕大哭中完成了和老師的交接。

?

長舒一口氣，瞬間覺得人一下輕松起來。

可回想一下，寶寶一直在說的不想去幼兒園的原因，

“我不想和媽媽分開”

“我不想看不見媽媽”

?

我陷入了沉思，回想起去年的點滴。

我是一個無知的媽，

曾經(jīng)在孩子最需要陪伴的時候選擇了“分開”，

又在孩子最幸福的夢中選擇了無聲的“離開”。

于是我發(fā)現(xiàn)孩子“變”了：

變成了徹徹底底的跟屁蟲，媽媽走到哪里，他就追到哪里；

只要離開家門，手里一定要帶上東西，

可能是小紙塊，小玩具，甚至是媽媽的口紅；

媽媽在身邊，絕對不讓別人抱，出門一定要拉上媽媽的手；

聽到一句媽媽要回來了，會在陽臺窗口邊眼巴巴地等上幾個小時；

……

?

很多人說，這就是孩子缺乏安全感的表現(xiàn)。

我親手弄丟了孩子的安全感，

現(xiàn)在我要拿什么才能找回來？

01.什么是孩子的安全感

現(xiàn)在孩子的很多行為特征都會被貼上安全感缺失的標(biāo)簽。

比如，愛哭鬧、自卑、羞怯、敏感、脾氣暴躁、分離焦慮等。

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那什么是孩子的安全感？

所謂的安全感，在心理學(xué)中稱為“依戀”。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，安全依戀建立的基礎(chǔ)是擁抱，而非乳汁。

因此母親給予的擁抱對孩子形成對母親的依戀至關(guān)重要。

有這樣一個事例。

二戰(zhàn)中的許多孤兒被送到孤兒院里，

盡管能保證足夠的溫飽，大部分嬰兒還是去世了。

于是要求照顧嬰兒的修女與孩子們保持距離，

并在嬰兒床之間隔上布簾防止疾病的傳播，

但情況并未好轉(zhuǎn)。

然而其中有位修女照顧的孩子都十分健康，

后來發(fā)現(xiàn)，這位修女違反要求，經(jīng)常抱起孩子，

難道這就是原因嗎？

后來孤兒院加大看護(hù)的人數(shù)，并讓修女多抱抱孩子，

嬰兒的死亡顯著減少。

由此可見擁抱對于安全感的建立有多重要。

而0-3歲又是嬰兒建立良好心理安全的最佳時期，

在孩子3歲之前安全感的建立，將決定他一生的發(fā)展。

如果錯過了這段安全感建立的黃金期，將要付出更多的時間和代價來彌補。

02.怎么建立孩子的安全感

安全感一般最早來自對母親的信任。

母親和孩子是非常緊密相互依存的兩方。

比如，孕期母親經(jīng)常被囑咐的就是要平和，不要動怒，會影響孩子。

因為這種情緒是會傳染給孩子的。

近期看了很多文章，整理了建立安全感的幾個方法：

1、陪伴是最長情的告白

孩子最需要父母的就是那么幾年，

在他們最需要的時候盡可能陪伴在身邊吧！

孩子最需要媽媽的關(guān)注，確保媽媽是愛他的。

只有孩子認(rèn)為我們是可信任的，

在他們需要的時候我們會及時出現(xiàn)，

在我們離開的時候，他們才會安心，也更愿意探索和接受挑戰(zhàn)。

但陪伴不是簡單的陪著就可以了，

需要有效率地陪伴。

陪孩子，如果家長瘋狂地刷手機，看微博，

這樣陪再長的時間都不算陪伴。

如果只有2個小時甚至更短的陪伴時間，

但你能充分地了解孩子的需求，

走進(jìn)他的內(nèi)心，讓他能打開心扉跟你談他的任何想法，

能陪著孩子在玩的時候就放開了玩，

不要有顧慮，不要拘束。

這樣的陪伴才是有效率的。

陪伴也不是一定要在身邊才算陪伴，

不在身邊同樣需要讓孩子感受到愛的陪伴。

為什么孩子那么害怕分開？

因為他害怕最信任的媽媽突然不見了，就像自己被拋棄了一樣，

這會讓他非常害怕和不安。

那么當(dāng)我們實在有事需要跟孩子分開的時候，

怎么做才能把這種害怕和不安降到最低呢？

一定要讓孩子在任何時候任何地方都能感受到媽媽的愛。

比如，孩子在幼兒園，一天見不到媽媽，

媽媽可以給孩子寫封信放到他的書包里，

白天請老師給他讀一下。

也可以反過來，讓孩子在想媽媽的時候，

在老師的幫助下，給媽媽寫封信。

比如，媽媽要出差了。

年糕媽媽的建議非常好：

每次出門，我都會提前做準(zhǔn)備：告訴他我的出行時間和行程表，每天在哪里、在做什么。

我還會提前給準(zhǔn)備他很多“驚喜”——他小時候，我出門前會給他錄音頻；大一點了，就讓他每天到指定的地方找一個“禮物”：廚房的第幾層柜子、某個電飯鍋里藏著一本書，書上貼著我們的“暗號”。

找到指定的“禮物”，他就能看到我的留言：寶貝，媽媽今天在北京、在做什么什么事……

通過這些小舉動，孩子內(nèi)心中的不安全感就會少很多，

至少他知道媽媽是愛他的，想他的。

所有的安全感，都來自愛，而且是孩子想要的愛，能夠感受得到的愛。

帶著滿滿愛的陪伴，才是對孩子最好的陪伴。

2、注意對孩子的用語

不要使用傷害孩子安全感的話語。

比如，孩子不聽話時，家長說：

“再不聽話，我就不要你了”

“不聽話，我就打你了”

“我說不行就不行”

還有很多，“要不怎么樣，我就不要你了”，

這句話對孩子的傷害最大。

如果假裝遺棄孩子，那孩子會認(rèn)為，

最值得信賴的人都不要自己了，保護(hù)自己的人沒有了，

這對他們幼小的心靈是很大的傷害。

依戀關(guān)系遭到破壞的兒童，

均會出現(xiàn)行為退縮、敏感、自卑、多疑、情緒不穩(wěn)定、

難以與人建立親密關(guān)系等表現(xiàn)。

3、家長要懂得控制自己的情緒

情緒穩(wěn)定的家長，才能培養(yǎng)出情緒穩(wěn)定的孩子。

都說成人的世界沒有“容易”二字。

無論是工作中的挑戰(zhàn)，還是家庭的壓力，

總會讓人喘不過氣了。

尤其是職場媽媽，或者全職媽媽。

既要背負(fù)生了娃要養(yǎng)好娃的責(zé)任，

還得賺錢養(yǎng)家，

如果再碰上不易相處的婆家，還要面臨更恐怖的婆媳關(guān)系，

女性生了孩子后，生活會變得更為艱難。

甚至有的媽媽因為上面種種問題無法解決而抑郁的，跳樓的。

無論面對什么問題，正在經(jīng)歷什么，

在面對孩子的那一刻，深呼吸，放下心中所有的不快，

或者專門給自己一個留白的時間，

處理一下自己的情緒，

然后跟孩子在一起時，只去享受和孩子在一起的時刻。

情緒會傳染，你快樂，孩子也會快樂。

你憤恨，孩子也容易怨恨不樂觀。

03.有安全感的孩子運氣不會太差

有安全感的孩子，情緒會比較穩(wěn)定，性格會更自信，

遇到事情不會想逃避，而是想要著手解決，能很好地融入集體。?

? ?據(jù)心理學(xué)家研究表示，

不在父母身邊長大的孩子，他們大多敏感，不喜歡麻煩別人，

喜歡獨來獨往，也容易依賴一個人，

特別害怕失去，在意別人的眼光和看法，

稍微有人對她好一點，就恨不得把自己所有最好的東西都給對方。

安全感充足的成人，情感上不會患得患失，

性格上更加樂觀外向，更堅韌，

遇到問題不會沮喪，而是想辦法解決問題。

工作上更容易被人喜歡、接受，

也更容易在群體里找到歸屬，因為投入而做出更好的成績。

所以請給孩子多一點愛和有效的陪伴，

孩子不再容易患得患失，

被愛包裹的孩子，內(nèi)心才真正強大。