? ? ? ? 當(dāng)我們真正去愛,按照我們原本的樣子來接受自己、贊同自己時,生活中的一切就恢復(fù)正常了,到處都會出現(xiàn)小小的奇跡。我們的健康狀況正在好轉(zhuǎn),我們有了更多的錢,我們的人際關(guān)系變得越來越和諧。我們開始用一種創(chuàng)造性的方式表達(dá)自己。所有這些似乎在沒有刻意去追求的時候就來到我們身邊。

愛自己并贊同自己,這會創(chuàng)建一個安全的空間。信任、價值和承認(rèn)將在你的頭腦里協(xié)同起來,在你的生活中創(chuàng)造更多友愛的人際關(guān)系,引來更好的工作、更好的居住環(huán)境,甚至連你的體重也會恢復(fù)正常。愛情自己和自己身體的人從不虐待自己,也從不虐待別人。

現(xiàn)在立即開始自我贊同和自我接受,這是使我們的生活發(fā)生積極改變的關(guān)鍵所在。

愛自己,對我來說,是從“不再因?yàn)槿魏问虑槊尕?zé)怪自己”開始的。批評、責(zé)備會鎖住我們,使我們無法發(fā)生改變,而理解自己并善待自己,卻會幫助我們改變以往的負(fù)面反應(yīng)模式。記住,你已經(jīng)責(zé)備自己很多年了,這毫無用處。試著贊賞你自已,看看會發(fā)生什么。