今天一大早，和先生一起走路送大寶上學(xué)校，大寶上初中后，都是自己去上學(xué)，我和先生主要送二寶上學(xué)，所以今早獲此待遇，大寶甚是開(kāi)心，一路與我們說(shuō)說(shuō)笑笑。送完了孩子，我和先生到公園徒步鍛煉，一路上遇到很多早鍛煉的人，大家都認(rèn)真投入的鍛煉身體。我和先生邊走邊聊，聊到了孩子們的習(xí)慣問(wèn)題，我又把焦點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)了孩子們不好的習(xí)慣，試圖找到方法改善，但我覺(jué)察到自己在向先生投射焦慮，把兩人的能量越拉越低，趕緊閉了嘴巴。
接下來(lái)，我用了大半天梳理自己情緒后面的信念，做了積極的轉(zhuǎn)念，下午就能夠更專注更快樂(lè)的陪伴先生和孩子了，謝謝nlp學(xué)問(wèn)，我心靈的守護(hù)天使，讓我從情緒中走出來(lái)，成為更好的自己。
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