2021年9月29日，正向分享303天

感激生活的賜予，讓愛融入生活

有種無力感緊緊的跟著我，自己使勁的覺察什么時(shí)候出現(xiàn)這種感覺的，不忙碌的時(shí)候，一個(gè)人的時(shí)候心就混亂了，是缺乏了安全感，內(nèi)心的不穩(wěn)定和懼怕感也時(shí)時(shí)出現(xiàn)，災(zāi)難性思維立即跳出來，又被打回到一年前，我在懼怕什么，是什么使我變成這樣了，我怎么變成這樣了，之前的我是怎樣的呢？

8月之前我的那么的穩(wěn)定淡定，平和輕松而陽(yáng)光，我的生活很有規(guī)律，我按自己的節(jié)奏安排好自己的生活工作和學(xué)習(xí)，最重要的是學(xué)習(xí)，還有約練打卡分享，每天都被我安排的特別充實(shí)，還有老公也是輕松愉悅的，每次回家給我的感覺也很祥和，現(xiàn)在有什么不同呢，生活節(jié)奏被我打亂了，工作更忙碌，受孩子情緒的影響，我和老公都有了情緒，是擔(dān)心，害怕，焦慮，憂慮，生氣，不滿，失望，郁悶，難過，我們?nèi)齻€(gè)人是一個(gè)系統(tǒng)，互相影響互相擾動(dòng)，是怎么變成這樣的呢，事出未必定有因，知因未必有結(jié)果，解決問題才是關(guān)鍵。

生活每時(shí)每刻都在變化，不可能總在變好，人生也不可能一直順利，只有好事物出現(xiàn)，每件事情都有他出現(xiàn)的理由，一切都是最好的安排，每個(gè)人都有他的難處和不容易，不必過分憂慮和不安，接納他人的變化，感受自己的情緒，看到他們，學(xué)會(huì)理解他們，然后做好自己，腳踏實(shí)地過好當(dāng)下，之前自己是怎么做到穩(wěn)定平和的，現(xiàn)在努力找回來，相信相信的力量，相信通過自己的努力能夠讓我過好每一天，相信老公能夠處理好自己的情緒，回歸安定祥和，相信孩子能夠安排好自己的一切，能夠越來越優(yōu)秀。

對(duì)孩子保持足夠的尊重與接納，相信他是自己生活的專家，他的感受最重要，我們只需要適應(yīng)和支持他。相信變化的生活是常態(tài)，擴(kuò)大自身容器，接納不同的事物和變化，坦然接受，從容解決，淡定面對(duì)，從現(xiàn)在做起。

我要跳出自己原有的固化思維，接受新的挑戰(zhàn)，事情是多元的，不能被無力困住，不能被自己困住，要做直面自己，找到屬于自己的方法。