在《身心合一的奇跡力量》這本書中，加尓韋提出一個有趣的概念，他說，這個“我”有兩個，分別是“自我1”和“自我2”。
自我1，就是頭腦和意識層面的自我，它的語言是文字；
自我2，就是身體和潛意識層面的自我，它的語言是圖像。
既然“自我1”是意識層面的，“自我2”是潛意識層面的，那么狠自然，我們更容易認(rèn)同“自我1”，因為我們很容易感知道自己頭腦里在想啥。
頭腦本來就是工具，但一旦你認(rèn)為我就等于頭腦。那頭腦就會變成主人，它會去做一件事，評判。這個”頭腦我“會判斷：做事情的對與錯，還用這個結(jié)論來指導(dǎo)身體。我們就會變得緊張，我們體內(nèi)的能量流動就被切斷。而能量的自然流動，是潛能發(fā)揮的關(guān)鍵，甚至就是潛能發(fā)揮的過程，所以，緊張就會影響潛能發(fā)揮。
譬如我們高考的時候，嚴(yán)重的考試焦慮發(fā)揮失常就是這個道理。
放下頭腦，信任身體
加爾韋說：拋開一切想法，不去感受你意識的變化，也就是拋掉剛剛說的”自我1“，你不去批評自己不好的動作和變現(xiàn)，也不去表揚自己。在這種狀態(tài)下，指揮你的動作的是”自我2“，也就是你的潛意識。
換句話說，超常發(fā)揮，就是你潛意識里的”真正的我“和其他事物的”真我“直接相遇，并且合二為一。
很多名人斗魚這樣的體驗，譬如華人球員林書豪，他在尼克斯球隊風(fēng)生水起的時候，他說，我是在為上帝打球。再比如打網(wǎng)球的人，因為相當(dāng)專注，就會覺得網(wǎng)球變的好大，過程變慢。
這是一種非常特別的意識狀態(tài)，你十分專注，但頭腦和身體又非常輕松。在這種意識狀態(tài)下，時空感發(fā)生了變化。
簡單的概括：放松的專注。（大慶覺得和心流類似）
網(wǎng)友留言：1、忘記時間的流逝；2、忘記自己；3、關(guān)閉自我批評；進而達到潛意識主導(dǎo)我們的身體。
從9月10日開始，大慶開始學(xué)習(xí)《得到》“武志紅的心理學(xué)課”，會把學(xué)習(xí)到的知識整理成筆記分享出來，借用武志紅老師的話：“生命的意義是成為你自己”，如果你想活出自己，歡迎關(guān)注我一起學(xué)習(xí)。
堅持日更學(xué)習(xí)感悟第23篇，@關(guān)注“大慶有點田”，和你一同成長！
