最近幾天，腰不舒服，對(duì)于一個(gè)曾學(xué)習(xí)過中醫(yī)，營養(yǎng)學(xué)的我來講，自以為是的認(rèn)為自己不是腰椎問題。固執(zhí)的認(rèn)為是腰肌勞損，熱敷艾灸后，有所緩解，但是癥狀一天天加重，那天聽媽媽說讓我去看看腰椎問題，老公讓我去醫(yī)院檢查一下，還是不以為然，哈哈，最后痛的覺得媽媽，老公說的有道理，找到一個(gè)在骨科比較有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生一看，確實(shí)是腰椎問題，復(fù)位，貼膏藥，確實(shí)感覺輕快多了，感覺不等于事實(shí)，有時(shí)我們會(huì)被自己的大腦欺騙而不自知。

接下來是臥床休息，當(dāng)我躺在床上時(shí)，內(nèi)心焦躁不安，感覺有好多事要去做，但是當(dāng)要起床時(shí)，身體的不適又把自己拉回來躺在床上，哈哈，這種感覺讓自己慢慢明白，身，心，靈是一個(gè)整體，誰也離不開誰，比如內(nèi)心有想法，大腦同意，然后身體行動(dòng)，但是任何一方不配合，都不會(huì)有結(jié)果，

自己這段時(shí)間，老覺得自己不夠好，作為兩個(gè)孩子的媽媽，老覺得和孩子互動(dòng)時(shí)，孩子的某個(gè)行為讓自己不順眼，有情緒，向內(nèi)看時(shí)，無法解讀當(dāng)下自己情緒的根源是什么，總在尋找答案，前幾天聽到一個(gè)老師說到，一個(gè)武藝高強(qiáng)的人一定不是他的招數(shù)有多厲害，肯定是內(nèi)功練到了家，自己也頓悟是內(nèi)功不夠，只有讓自己的心靜下來，才能看到問題的根源所在。

心的修煉先從靜心開始，越來越體會(huì)到身心靈缺一不可的重要性。

感恩今天身體不舒服，讓自己那顆浮躁的心靜下來，體驗(yàn)活在當(dāng)下的感受，成長的目的就是有覺知，活在當(dāng)下那種隨時(shí)喜悅的心境，無論經(jīng)歷什么，都以積極心態(tài)面對(duì)，未來一定會(huì)越來越美好！因?yàn)槟阍谟妹篮玫男膽B(tài)面對(duì)未來！