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今天分享的主題句：
表面上是拖延時(shí)間，實(shí)際上是拖延自己。（by 紀(jì)德）
每個(gè)人做事都會(huì)有拖延，那我們?nèi)绾巫屪约罕M快行動(dòng)起來，好讓事情更快的完成呢？
實(shí)際上，每個(gè)人都多多少少會(huì)有拖延，只是看時(shí)間的長短而已。
不過有些人行動(dòng)力特別快，這會(huì)讓我們感到驚訝，這是怎么做到的呢？難道他們有超能力嘛？
我很誠懇地告訴你們，并沒有。這都是個(gè)人意識(shí)主導(dǎo)的結(jié)果。
假如一件事情，你們真的特別想做，而又不得不做，那么你肯定會(huì)有行動(dòng)力。
試想一下，假如某件事情，我們特別感興趣，那我們是不是就立馬去做這件事了呢？
另一種情況，假如這件事情的截止時(shí)間快到了，或者這個(gè)東西不立馬做我會(huì)遭一頓罵，這樣你就不得不做，哪怕在電腦前干想也得度過這段時(shí)間。
從這我們就可以知道，盡量的減少拖延，我們就要有具體的計(jì)劃，具體的時(shí)間，還有可能會(huì)發(fā)生的結(jié)果。
三者合一，定能幫助你減少拖延的次數(shù)。
還有一個(gè)理論：延遲滿足。比如先做了一件很難的事情，做完后獎(jiǎng)勵(lì)一下自己。讓自己完成這個(gè)東西是有希望、有期待的。那么就會(huì)更好的促進(jìn)我們完成。
下面是三點(diǎn)減少拖延的辦法，方法不分好壞，因人而異，如果對你有用，那就是我最大的樂趣。
三分鐘原則
這個(gè)三分鐘選擇始于多年前我看到的一本雜志上，我覺得非常有效。只要每個(gè)人去做了，肯定都能達(dá)到很好的效果。
三分鐘原則，就是在你面對一件不想做卻又不得不做的事情時(shí)，給自己三分鐘時(shí)間期限，在這三分鐘內(nèi)就要趕快行動(dòng)起來。
這種方法的好處在于就是先做起來，啥也不想，就開始行動(dòng)。在開始做任務(wù)的時(shí)候，你可能會(huì)有些情緒，等真的沉浸到里面，你就會(huì)不知不覺干了很久。
這也體現(xiàn)出來一個(gè)真理：為什么會(huì)拖延？不過就是我們把這件事情想得太復(fù)雜，太完美。覺得自己還沒準(zhǔn)備好，不能這么快開始做。
現(xiàn)實(shí)是，很多事情我們都是邊做邊完善的，你不做，怎么知道你會(huì)做得怎么樣，這過程中發(fā)生過什么問題，你又能怎么解決呢？
拖延是個(gè)大老虎，只要我們習(xí)慣了拖延，那我們今后面對任何事情都只會(huì)想著“再等等吧”“不急”。
等到真正到截止時(shí)間了，才暗自后悔，怎么就沒完成呢？
在開始之前不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，只要開始做，就是好的。畢竟這所有的東西，都沒有絕對的完美。我們都是不斷在學(xué)，不斷盡善盡美。
三分鐘原則是個(gè)很好的方法，有件事情你要做，立馬行動(dòng)吧，最好能在行動(dòng)完成之后給自己設(shè)立個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，讓自己有目標(biāo)，也能更快地完成任務(wù)。
朋友們，快去嘗試一下吧！
設(shè)立目標(biāo)
我寫這個(gè)，可能會(huì)有些人嗤之以鼻，寫計(jì)劃，誰不會(huì)??！還用你教？
寫計(jì)劃已經(jīng)成為了我們?nèi)粘９ぷ鞅貍涞氖虑?，我真的要講的不僅僅是設(shè)立目標(biāo)，而且是具體的目標(biāo)，有多具體？仔細(xì)分到每一個(gè)小點(diǎn)。
這種具體的目標(biāo)好處就是，在開始做之前，心理壓力不會(huì)太大，用的時(shí)間較短，精力比較集中。
就拿寫文章舉例子好了！比如：我要寫一篇文章發(fā)到社交平臺(tái)，那么有好多個(gè)方面，從選題，到小標(biāo)題，再到結(jié)尾等等。
給你兩種方案，第一種是：今天寫完2000字的文章，寫完后修改。第二種是：今天去看別人的文章是如何選題的，也要確定文章的題目。
這兩者，你會(huì)選擇哪一種去完成呢？顯然，第一種完成的概率會(huì)更低，因?yàn)樵趯懳恼轮案緵]有充足的準(zhǔn)備，寫什么？怎么寫？都不知道，顯然是很難完成的。
第二種就比較簡單，容易做，去查找一下資料，去看看別人的題目是怎么起的？有什么規(guī)律我可以學(xué)習(xí)到？做好了這些準(zhǔn)備，文章的寫作也就很容易了。
所以，具體的目標(biāo)應(yīng)該包含很小的點(diǎn)，但是又不可或缺，就是把要做的任務(wù)拆解成很多個(gè)方面，分時(shí)間去完成。
這個(gè)也是減少拖延的有效方法。多去嘗試，才能尋找到更適合自己的節(jié)奏，打敗內(nèi)心的拖延小怪獸！
確立完成的時(shí)間
這個(gè)時(shí)間可不是大眾的時(shí)間，是你自己給這個(gè)任務(wù)設(shè)立一個(gè)時(shí)間。
因?yàn)橐粋€(gè)任務(wù)寫完之后，肯定還要修改啊，修改也是很繁瑣的一個(gè)步驟，但是又不可或缺，而且還扮演著很重要的角色。
比如一份策劃案，要求提交的時(shí)間是一個(gè)星期后，那么在時(shí)間允許的前提下，你就要在接下來的每一天都為策劃案而做出努力，給自己確立一個(gè)較早的完成時(shí)間。
完成后，離真正的提交時(shí)間還遠(yuǎn)，那我們就可以用接下來的時(shí)間修改這份策劃案，很多新的想法都會(huì)在修改這個(gè)過程中涌現(xiàn)。
給自己確立個(gè)截止時(shí)間非常有必要，因?yàn)檫@樣你就不會(huì)想著，離提交時(shí)間還有這么久呢？到時(shí)候再說！
讓自己更迅速地完成某項(xiàng)任務(wù)，有時(shí)候生活會(huì)給你意想不到的驚喜。
結(jié)尾：
希望你明白：
表面上是拖延時(shí)間，實(shí)際上是拖延自己。（by 紀(jì)德）
每天分享的主題句都特別有意思，短短的句子有很大的哲理性。
告別拖延有點(diǎn)難，那就讓我們從每一天、從每一件小事做起吧！
當(dāng)你逐漸擺脫了拖延給你帶來的煩惱后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活居然如此美好，空氣如此清新。
能讓我們更加仔細(xì)地感受生活的流逝，體會(huì)生活的小確幸。
希望我的文章對你有用，這些都是我實(shí)踐過覺得還不錯(cuò)的方法，咱們同為地球人，應(yīng)該大多數(shù)方法都適用。
好了，今天的文章到這里就結(jié)束了，咱們，下期再見！
