氣血不足的八個表現(xiàn)：

1、看眼睛

如果眼睛清澈明亮及神采奕奕的話，那氣血是充足的?？墒?，眼睛干澀、眼皮重的話氣血是不足的。眼白顏色混濁及發(fā)黃，說明是肝臟氣血不足。眼白出現(xiàn)血絲，可能是肺部和大腸熱。眼袋大則是脾虛，兩目呆滯，晦暗無光等都是氣血不足的表現(xiàn)了。

2、看手

氣血充足手是溫暖的，手心會偏熱或出氣汗，冰冷等都是氣血不足的癥狀。指腹扁平、薄弱及指尖細(xì)都是氣血不足。指腹飽滿，肉多彈性豐富就是血充足。如果你的手指上沒有半月形，或者只有大拇指有半月形的話那就是寒氣重、氣血不足了。

3、觀睡眠

一個人如果入睡快、睡眠沉，一覺自然醒的話，氣血是足的。如果總是入睡難，易驚醒燈都是氣血虧虛的癥狀?？炊?，氣血不足的人耳朵膚色一般都是淡白的。耳垂出現(xiàn)斜線紋也是心氣虛。耳朵局部會出現(xiàn)圓圈狀等變化，則可能是心肺功能存在異常。

4、看皮膚

皮膚和肺相關(guān)，皮膚白有光澤、有彈性，無皺紋及無斑，那么肺就氣血充足。如果皮膚粗糙，發(fā)暗、發(fā)黃或發(fā)白、發(fā)青或發(fā)紅等都說明身體不佳、氣血不足。聽聲音，氣血充足的話，聲音會洪亮有力。氣血異常，聲音也會有異常表現(xiàn)，肝氣過盛的人愛大呼小叫，肝氣郁滯則會長吁短嘆。

5、看頭發(fā)

頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

6、聽聲音

人的聲音也是氣血的代表。氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常，人的聲音也會表現(xiàn)出來。如肝氣過盛或肝陽上亢的人常大呼小叫；肝氣郁滯的人，會長吁短嘆。

7、看牙齒

齒為骨之余，而骨頭的健康與腎息息相關(guān)。如成人牙齒稀疏、牙齒松動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦萎縮也是氣血不足的表現(xiàn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

8、看耳朵

耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現(xiàn)出來，其中關(guān)系最密切的就是腎。人常說“耳朵大有?！?，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)。耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。