每個人每天都是在與自己斗爭的過程，斗爭的結(jié)果取決于自己的選擇，而好與壞緣于自己的感受，比如想減肥又想吃好吃的，想多睡會兒又想早起，想成功又想舒服等等。吃完了開心了又能接受自己的胖那就沒問題，可是吃完了開心了，又嫌棄自己，那自己就得跟自己理論理論了。

人不是機(jī)器，無法一直保持一種狀態(tài)，拋開體力的原因，這其中最重要的干擾就是自己的情緒，希望自己保持什么樣的狀態(tài)與保持好什么樣的情緒密不可分。可以干擾到情緒的因素很多，有時防不勝防，有時莫名其妙，有時情不自禁……

學(xué)習(xí)是個特別好的辦法。于是，學(xué)心理學(xué)、學(xué)教練技術(shù)，想提高情商，讓自己充滿正能量。結(jié)果確實(shí)如己所愿，學(xué)習(xí)到了，該高的高了，該升的升了，但又發(fā)現(xiàn)好像自己跟自己的“斗爭”并未停止，還有愈演愈烈的趨勢，這是怎么搞的？

我想每個人都有不同的答案，我自己的體會是，自己跟自己的沖突可以有，察覺到?jīng)_突時經(jīng)常就是需要突破（舒適區(qū)）的時候，讓沖突可控，也就可以讓自己進(jìn)步。不要指望自己跟自己的“斗爭”會停止，有斗爭可以時刻提醒自己保持警惕，斗爭的停止意味著思想和行動的停止，持續(xù)不斷地與自己的“斗爭”下去，更要尋找到與“斗爭”共處的方式。

共處才能共存