有一件事無論如何也要逼孩子做

運動這件事情無論什么情況

無論男孩女孩都必須從小堅持運動

尤其女孩

看看，這是我

這也不是第一次住院治療了

頸椎間盤突出

膝關(guān)節(jié)軟骨磨損還有骨刺

我還腰椎間盤突出

頸肩腰腿沒好地方

今年我40歲

膝蓋疼已經(jīng)5年了

說這些是因為這是很多年后才經(jīng)歷的結(jié)果

我從小不愛運動

體育課運動會能不上就不上

所以無論是腰腹核心力量

還是腿部肌肉都很弱

20歲時我就腰肌勞損

35就膝蓋疼

永遠不能穿高跟鞋這都不重要

重要的是，我不敢蹦不敢跳

不能爬山，不能和孩子一起噴跑

那一瞬間，我從心里覺得自己老了

這兩年一直在做康復(fù)訓(xùn)練

才知道一些原因

就是因為從小太不愛運動了

肌肉沒有力量

沒有辦法保護骨胳

所有的發(fā)力都是靠骨胳支撐

時間長了出問題是必然的

但凡是從小運動的

不管是跳舞還是體育運動

只要運動，都不會像我這樣這么早就出現(xiàn)問題

真的非常影響生活質(zhì)量

我就在想，我是沒有女兒

如果有，一定要找一個適合她的運動長期堅持

更何況，現(xiàn)在新課標(biāo)體育課時已經(jīng)排老三了

國家也很重視

往遠了講，長大以后身體好生活的寬度是更寬的

這是我的血淚教訓(xùn)

無法時空倒留

所以分享給所有的父母

運動對孩子終身有益

必不可少

我是XX，關(guān)注我……