番茄子的幸福生活

“傾聽一段新思想，祝您一天好心情~”

這里是愚鴻早分享，今天要分享的話題是，為什么我們要避免過度道歉。

我們常常認(rèn)為說“對不起”是有禮貌的表現(xiàn)，但我們是否說了太多的“對不起”呢？在日常生活中，人們常常為不是自己的過錯道歉。這種過度道歉不僅對我們毫無幫助，而且會損害我們的自信。

留心觀察生活中的過度道歉現(xiàn)象，我們能夠發(fā)現(xiàn)這和性別差異無關(guān)，過度道歉已成為人們習(xí)慣性的溝通方式。人們常常為不是自己的過錯而道歉，比如說，有人會和遲到的外賣小哥道歉，說一定是因為地方太難找所以害他遲到。

我們不需要通過說“對不起”來表達(dá)自己的通情達(dá)理。我們可以使用其他表達(dá)方式。比方說，在會議中你想提出一個建議，比起說“對不起打擾了”，你可以直接說“我有一個想法”“我想補充一下”，或者“為什么我們不嘗試一下這個”。

比起說“對不起”，我們可以使用另外一個神奇的詞——“謝謝”。舉個例子，有次午餐會一位學(xué)者遲到了，當(dāng)對方來到時并沒有道歉，只微笑著說了一句話：“謝謝你們的等待?！彼腥硕颊f“沒關(guān)系”，接下來的午餐仍然很愉快。

同樣的，如果你和朋友在一起，你突然意識到自己一直在說個不停。這個時候，你不需要說“對不起我一直在抱怨”，你可以說，“謝謝你的傾聽”或者“有你在我身邊太好了”。

除了減少在生活中道歉的次數(shù)之外，我們也應(yīng)該在其他人過度道歉時提醒他們。其實很多人是不知道用別的方式反饋，而選擇最簡單的“對不起，不好意思”來搪塞。

我們應(yīng)該停止生活中的過度道歉，而選擇更合適的反饋方式，希望對你有幫助。