每天用1％的時(shí)間進(jìn)步1％，成為1％的人
日出: 5:38 日落: 19:04
起床: 5:22 就寢: 22:28（6H54min）

每日必讀：7條人生原則
1.早睡早起：22:30前為早睡,5:30前為早起
2.冥想靜坐：每日不拘何時(shí),冥想或靜坐片刻
3.謹(jǐn)言慎行：話說多不如少,行動前先多想想
4.真誠反思：真實(shí)的解剖自己言行有無疏漏
5.關(guān)注長期：不要用短跑的方式去進(jìn)行長跑
6.心存希望：相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢能
7.積極主動：與世界有更多鏈接,讓故事發(fā)生

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。

習(xí)慣*晨間儀式

[x] 起床刷牙、洗漱、喝溫開水

[x] 禮佛冥想、誦《心經(jīng)》7遍

[x] 得到李笑來專欄學(xué)習(xí)未留言

[x] 未來7自問與昨日解剖7反思

一、人生目標(biāo)7自問

1,我此生最重要的一件事是什么？
選擇最重要-見自己（所有的選擇都是建立在正確的認(rèn)知和價(jià)值觀上，通過不斷刻意練習(xí)可以升級我們的認(rèn)知系統(tǒng)）
2,未來7年最重要的一件事是什么？
寫作，對生命秩序的創(chuàng)生行為
3,未來3年最重要的一件事是什么？
寫作，通過語言文字符號，反映客觀事物，表達(dá)思想情感，傳遞知識信息
4,今年最重要的一件事是什么？
寫作，用最美的文字記錄成長的腳印
5,本月最重要的一件事是什么？
寫作，記錄自己的生活，提高觀察能力和表達(dá)能力
6,本周最重要的一件事是什么？
聽完《漫步人生》音頻并做筆記
7,今日最重要的一件事是什么？
聽《漫步人生》音頻2節(jié)做筆記

二、昨日解剖7反思

1,昨日我為今年最重要的事做了什么？有哪些收獲？
未做
2,昨日最重要的青蛙是否吃完,如果沒有原因是什么？
未吃完，晚上到家準(zhǔn)備主持“不反思就出局”
開營典禮。
3,昨日所言所行是否有漏洞,哪些行為與7條不符？如何改進(jìn)？

4,昨日工作上有哪些收獲與感悟，哪些地方需要避免？
收獲:認(rèn)識幻走區(qū)域負(fù)責(zé)人小芳。90年，比較愛學(xué)習(xí)，做事以結(jié)果為導(dǎo)向，對未來的目標(biāo)非常清晰，并且在一步步實(shí)現(xiàn)中。聽著她的故事，我忍不住給對方講起007的故事。
避免:樓層營運(yùn)不是自己管理范圍內(nèi)，不清楚的地方需要以他們?yōu)闇?zhǔn)。（比如新款貨品鋪貨）
5,昨天為自己的健康做出了哪些行動？
晨間補(bǔ)氣操
6,昨日我從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么？（外部知識+自身靈感+重大新聞）
我正在上班，楊琪給我發(fā)信息說，讓我擔(dān)任晚上開營典禮的主持人。我一看到信息，腦子里就想到我沒有主持肯定不行，條件反射的就回信息過去:我當(dāng)支持人緊張，而且也不幽默。
說完這句話，意識到不對，我怎么能夠條件反射的拒絕呢？
雖然昨晚的主持確實(shí)不怎么好，但自己已經(jīng)盡力了，而且克服了第一次嘗試。

感悟:在我們的潛意識里對自己沒有做過的事情總是習(xí)慣性逃避，但當(dāng)我們刻意練習(xí)去行動的時(shí)候，真的沒有想像中的難。反思日記也是一樣，先去做了再在行動中思考，一定會給你創(chuàng)造驚喜的。
7,昨天誰讓我充滿感激/發(fā)生什么事讓我感恩，如何用行動去感謝？
感謝楊琪給我機(jī)會體驗(yàn)主持人，感謝雨楓幫忙設(shè)計(jì)頭像宣傳不反思社群，感謝前來參加開營典禮的戰(zhàn)友們。不斷迭代精進(jìn)，幫助更多人反思成長。

習(xí)慣*睡前儀式

[x] 時(shí)間記錄總結(jié)

[x] 記錄財(cái)務(wù)收支

[x] 設(shè)置手機(jī)睡覺