一個偶然間，我又重新回歸到晨型人的行列。

因為突發(fā)心梗，自己中斷了堅持了十來年的晨型人作息。

這一段時間以來，因為疫情的加重，整個城市都被摁下了暫停鍵，所有人都被封印在小區(qū)中，都被封印在自己的家中。

我和大家一樣，過起了吃了睡睡了吃的悠哉生活。

因為每天無事可做，沒有了時間的規(guī)劃和限定，缺失了時間的邊界感，晚上沒辦法做到早睡。

因此為了保證足夠的睡眠，我每天睡到自然醒，有時候甚至睡到9點甚至10點。

心梗的誘因在于長期睡眠不足外加上劇烈運動。

害怕在整個城市停頓期間再次心梗。我不再運動。

生活似乎一下子頹廢起來。

想要接著寫作，但整個白天時間都淹沒在和女兒的陪伴，一日三餐的準備和休閑式的閱讀當中。

昨天晚上，自己的寶貝女兒果兒睡得極不踏實，算算日子，自己的狗狗毛毛似乎將會在這幾天臨盆，她在瘋狂的刨狗窩，發(fā)出窸窸窣窣的響動。

我睡得更加不踏實，睜眼醒來，已然4點左右。

自己創(chuàng)建的晨型人社群，叮叮咚咚的早起打卡聲，紛至沓來。

我索性起床。

先是看了看毛毛，她又悄悄的睡著了，并沒有想要生產(chǎn)的跡象。

外面的空氣很是新鮮，我走出門去倒了垃圾，毛毛醒來，很開心的陪我一起出門。

我拿出手機，打開簡書開始寫今天的晨間日記。

頭腦很清晰，非常非常清晰。

就著籠罩在我身上的晨間夜色，我很順暢的起筆，落筆，很順暢地開啟了晨間日記的寫就。

而在昨天以前，我甚至開始懷疑自己以后能不能再繼續(xù)寫下去。

我瞬間明白，唯有早起，寫作才能繼續(xù)。

唯有繼續(xù)寫下去，我才能夠真正開啟自律的生活。

不然，自己將會成為一攤行尸走肉。

繼續(xù)早起，繼續(xù)寫作。

我告誡自己。

缺失的睡眠在以后補足。

是為今天的晨間日記。

石頭老師

寫于2022年10月13日5:43 AM。