自從在大四的時(shí)候看過(guò)一本《當(dāng)下的力量》，有一個(gè)想法在腦中根深蒂固。雖然有時(shí)候還做不到，但是卻已經(jīng)開始有意識(shí)的在注意，在修煉。

人的大腦，是世界上最復(fù)雜的事物。構(gòu)造精細(xì)，復(fù)雜，能處理上至天文下至地理的事物，也能細(xì)細(xì)察覺(jué)出生活中的感情關(guān)系?？芍^是造世主給人類的最好的禮物，讓人類統(tǒng)治世界的神物。

所有事物應(yīng)該都是正反兩個(gè)方面的，正如這世間陰陽(yáng)調(diào)和，才為平衡之道。大腦給我們帶來(lái)的反向的事物就是：它太容易胡思亂想了。

要和自己過(guò)不去

大腦常常和我們自己過(guò)不去，一定要讓自己不舒服才能達(dá)到目的。當(dāng)你在為一件事情開心的時(shí)候，他就會(huì)放大一些還沒(méi)有發(fā)生，但是可能發(fā)生的小時(shí)而讓你產(chǎn)生焦慮的感覺(jué)。當(dāng)你沉浸在人與人相處的喜悅感時(shí)，他就會(huì)翻出舊賬，尤其是你當(dāng)年做過(guò)的蠢事以及尷尬的事情，讓你萬(wàn)分痛苦。當(dāng)你對(duì)現(xiàn)在生活感到滿足知足時(shí)，他就會(huì)幫你預(yù)測(cè)未來(lái)那些未知的事情，而趕走身邊的小確信。

幸福是自己的，大腦也是自己的

幸福這個(gè)東西，只有自己能給自己。對(duì)于一個(gè)成年人，你沒(méi)有辦法依賴任何人。而決定幸福的，是你的大腦。很不幸，可是這個(gè)是事實(shí)。想讓自己一直處在一個(gè)幸福滿足的狀態(tài)中，控制你的想法，思緒很重要。包括就是此時(shí)此刻，哪怕是我在寫下這樣子的文字時(shí)，也有些控制不住自己去想亂七八糟的事情。慢慢來(lái)，告訴自己不要想，觀察腦海中的聲音，你到底再想什么？讓自己的靈魂作為一個(gè)很好的觀察者。

思考與胡思亂想

你究竟是在思考，還是在胡思亂想，我想每個(gè)人心中都有一桿秤。一直強(qiáng)調(diào)做目標(biāo)，做計(jì)劃，做復(fù)盤都是很有效有用的事情。特別想用大腦的話，請(qǐng)多做這些事情。多做可以寫出來(lái)，可以寫在紙上的事情。這是一種評(píng)測(cè)是不是思考的方式。

治愈系文字

今天，看了入江之鯨的一篇文章《米蘭達(dá)可兒宣布懷孕了，有多少女孩還在過(guò)著性冷淡的生活》感覺(jué)感觸頗深。里面有一句話，很喜歡，在這里分享下：

“生活需要去燃燒自己，請(qǐng)?jiān)谧蠲赖哪昙o(jì)，盡可能的多去燃燒自己，綻放自己?！?/p>

“愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝著茶也喝酒；愿你有勇敢的朋友，也有牛逼的對(duì)手；愿你對(duì)過(guò)往的一切情深意切，但從不回頭；愿你也特別美麗，特別平靜，也特別勇敢也特別溫柔”

所有人，都沒(méi)有容易二字，但是只要你知道你自己勇敢了，努力了，就會(huì)一直在前進(jìn)。確實(shí)，一切都會(huì)是最好的，最好安排。

每個(gè)人在讀上一句很美的話的時(shí)候，可能都會(huì)有不同的想法。對(duì)我觸動(dòng)大的一個(gè)是千萬(wàn)不要怕遇上牛逼的對(duì)手，不管是什么方面，這樣才會(huì)有意思。另一個(gè)是，在你盡情美麗平靜的時(shí)候，別忘了勇敢，因?yàn)槟阋呀?jīng)通過(guò)了自律有了對(duì)一切拿出勇氣的資本了。

【無(wú)戒365寫作訓(xùn)練營(yíng)第7天】