? ? ? ? 與健身結(jié)緣約在半年前，突然想起健身并沒有什么目標(biāo)，只是想著動動身子，出點汗，養(yǎng)成個習(xí)慣，更好幫助自己有充沛的精力做更多的事情罷了。但最后堅持下來是有點意外。回想這從小到大，最討厭的就是體育運動。大概是因為手腳不協(xié)調(diào)，體育課是拖后腿；大約是自己有點外八腳，跑起步來和騎起車都不自覺地顯露缺點吧?！啊辈簧瞄L“”和“”怕暴露“”一直成為自己抵抗運動的陰影。因此上個健身房我也沒有抱太大的期望，目標(biāo)也是多出點汗罷了。記得剛開始健身那個月，每天醒來都是腰酸背痛，然而見到練伴兒都是討論今天哪里痛昨天哪里疼，說說笑笑的，似乎大家討論的重點是痛的位置對了，練到的肌肉便是有效了。我就是在這種互相鼓勵的氛圍中堅持下來了。如今哪天隔一段時間不運動就會覺得不舒暢。這大概就是我想要的效果。讓運動成為一種習(xí)慣，因為汗水真會讓你快樂。