作者 [日]山下英子

? ? ? 斷舍離是作者從修行中斷行、舍行、離行運用在家庭整理中演變而來。

? ? ? 家里和辦公室的雜物越積越多，因為“舍不得”、“好可惜”；不斷地買新東西，怎么都停不了手，因為“萬一沒有……”、“總有一天會用到”；想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動，因為收拾“很麻煩”、“費時間”；……

? ? ? ? 本書講解通過學習和實踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關系，從關注物品轉(zhuǎn)換為關注自我——我需不需要，一旦開始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。

? ? ? 斷舍離只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。只要是不符合這兩個標準的東西，就立即淘汰或是送人。采用七五一法則限制物品數(shù)量，看不見的收納占七成，看得見的收納占五成，要讓人看見的收納占一成。通過斷舍離，人們清空了環(huán)境，也將清空自己的執(zhí)念，過簡單的生活，享受自由舒適的人生。

? ? ? ? 一直以來都是想整潔房間，總是整理過后不久又亂了，心情也亂糟糟的，焦慮自責，且總覺得事太多，做不完。通過閱讀本書，審視了自己，才知是物品太多，是自己內(nèi)心想要的太多，堆積過多后，有太多現(xiàn)下用不著的物品，又不舍，心中產(chǎn)生焦慮，生活也就一團糟。

? ? ? 行動，去從自己身邊最小的物品開始，斷舍離。我的包—衣物—廚房—衛(wèi)生間—臥室，逐步斷舍離，相信未來的自己將有大的改進。