圖片源于網(wǎng)絡(luò)

周國(guó)平說，世界越來越喧鬧，而我越來越安靜。在這個(gè)浮躁的世界里，安靜是場(chǎng)修行。

幾年前開始接觸瑜伽，從去年開始正式加入了瑜伽課程。

“請(qǐng)閉上美麗的雙眼，讓我們僵硬的身體漸漸放松下來，在瑜伽的世界里，帶走我們的疲憊和痛苦，讓我們的心兒漸漸平靜下來，讓我們的身心靈達(dá)到和諧統(tǒng)一?！?/p>

伴隨著輕柔的音樂，瑜伽老師緩緩的講述，我的身體在我的一吸一呼中漸漸平靜下來，我看到了我面前有一片寬闊的大海，海面上被微風(fēng)吹皺，泛著層層漣漪，遠(yuǎn)處的地平線上，一輪紅日剛剛探出頭，一縷金色的陽光投射到海面上，散著點(diǎn)點(diǎn)金光，微風(fēng)輕撫著我的面頰，我仿佛聞到了花香，嗅到了生活的芬芳。

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此刻，這片廣袤的天地只屬于我一個(gè)人，我的心胸?zé)o限寬廣。

跟隨著瑜伽老師一起，緩慢地拉伸、扭轉(zhuǎn)我的身體。盡力做好每一個(gè)動(dòng)作，緊張、酸疼的感覺時(shí)時(shí)襲來，但堅(jiān)持下去之后，周身變得無比輕松、舒暢，好像全身的每一個(gè)毛孔都被打開，每一個(gè)關(guān)節(jié)都得到了舒展。

“讓我們輕輕的將身體交付于這張瑜伽墊，全身放松，讓我們將自己的身體與大地母親做一個(gè)深深的聯(lián)結(jié)，讓我們感受生命的輪回，從平靜中來，從平靜中歸去……”

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伴隨著結(jié)束的音樂，我感覺自己正躺在金色沙灘上，落日的余暉灑在大地上，一切都是那么安詳，寧?kù)o。我的內(nèi)心無比豐盈和充實(shí)。