2025.10.15

有時(shí)候真的會(huì)焦慮

但是焦慮過(guò)去之后，還是按部就班的解決問(wèn)題。

遇到問(wèn)題就是要解決問(wèn)題，而不是一遍遍的描述問(wèn)題，抱怨問(wèn)題。想到解決辦法，一步步的實(shí)施。

問(wèn)題在腦子一遍一遍的過(guò)，只會(huì)影響自己的心情，給自己增加很多負(fù)面情緒。

所以不能太焦慮，否則會(huì)影響晚上的睡眠。

不能讓自己變成一個(gè)只會(huì)抱怨，只能傳遞負(fù)能量的人。感覺(jué)這一個(gè)月一來(lái)，工作讓我變成了一個(gè)時(shí)常焦慮的人。甚至晚上睡不著 。工作任務(wù)繁重，壓力大到晚上睡不好 。

焦慮沒(méi)有用，只能向前走。