今天是周一
起床：6:05
就寢：22:30
天氣：陰
心情：好
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1.運(yùn)動(dòng)。走路步數(shù)5000步以上：已完成?
2.朋友圈更新25條以上：已完成?
3.閱讀：已完成?
改進(jìn)：習(xí)慣養(yǎng)成：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持閱讀！
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
上周目標(biāo)：每天堅(jiān)持走路5000步以上，因?yàn)樘鞖獠缓?，有一天未完成目?biāo)！
每天朋友圈更新25條以上，已完成?
本周目標(biāo)：每天中醫(yī)書，10頁(yè)以上！
運(yùn)動(dòng)30分鐘以上！
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
多看書健康·飲食·鍛煉
喝溫水，吃清淡，少肉多素
人際·家人·朋友
和家人朋友保持密切的聯(lián)系
工作·思考
做好本職工作，發(fā)展好副業(yè)
最美好的三件事
1.一家人一起做一件事！
2.出單，反饋
3.給家人擁抱
思考·創(chuàng)意·未來
做更好的自己，希望能影響更多的人知道艾灸的好處，并加入傳艾之路。
