寫(xiě)作是回憶和剖析過(guò)去的自己，把傷口重新撕裂，太疼。
今天看了《墊底辣妹》，又徹底哭了一次。我決定收筆，不在寫(xiě)過(guò)去痛苦經(jīng)歷。在這以前，從未覺(jué)得文字和語(yǔ)言有如此魔力?；蛟S太常見(jiàn)、太普通。畢竟誰(shuí)不會(huì)說(shuō)話，誰(shuí)不會(huì)寫(xiě)字呢。
今天看來(lái)，是我忽視她的力量。就是這么不起眼的、被太多人忽視的文字和語(yǔ)言，往往在左右著我們的情感、思維、甚至命運(yùn)。
拿我自己來(lái)舉例。從小被母親否定謾罵，一路成長(zhǎng)，是不停的自我懷疑、自卑、敏感、多疑。越是這樣，越做不好事情，越達(dá)不到要求和目標(biāo)越否定自己，反復(fù)循壞。像極了希臘神話中每天不斷重復(fù)且永無(wú)止境推石頭的西西弗斯。在這么一直下去，寫(xiě)這樣的文字，生命熱情就會(huì)在這無(wú)休止的痛苦回憶中消失殆盡。遂，果斷放棄。
生活不易，對(duì)自己好點(diǎn)。不單單在衣食住行。要時(shí)時(shí)刻刻用愛(ài)的文字和語(yǔ)言對(duì)待自己。
永遠(yuǎn)不要用惡毒的語(yǔ)言攻擊自己。如：連這點(diǎn)事情都做不好，我還不如死了算了、笨死了，什么都做不好、活著有什么意思、我怎么這么差勁等等這些惡毒的詞語(yǔ)，就算全世界都這么說(shuō)你，你都不要把這些話放在自己身上。
如一件事情沒(méi)做好，要分析事情本身，去思考如：是不是做這件事情的能力還沒(méi)有達(dá)到？方向錯(cuò)了？哪些細(xì)節(jié)出了問(wèn)題是自己沒(méi)有注意到的。而不是責(zé)備自己，去說(shuō)：我太笨了，太傻了這樣的話語(yǔ)。
如果事情沒(méi)做好，你的第一反應(yīng)是責(zé)備攻擊自己，而不是針對(duì)事情本身，去客觀看待自己在做事時(shí)的能力，那么這樣只會(huì)給帶來(lái)更多負(fù)面情緒、讓自己心灰意冷、喪失自信。在遇到同樣的事情，連嘗試的勇氣都沒(méi)有。
從孩童時(shí)期到18歲成年?；叵肱c母親相處的畫(huà)面，一幕幕都是被罵的場(chǎng)景，用詞都是這樣：笨死啦、你快點(diǎn)死了吧、連這點(diǎn)小事都這不好，你能干什么大事、三歲的小孩都比你強(qiáng).....太多了。
在這樣的環(huán)境下長(zhǎng)大，每當(dāng)事情做不到心里那個(gè)期待，我都會(huì)用這樣的詞語(yǔ)攻擊自己。初中抑郁到想自殺、高中兩年神經(jīng)性頭疼，頭疼欲裂。
結(jié)束了變態(tài)的高中生活，上大學(xué)后，我終于可以好好思考，為什么自己活得這么痛苦？
看著周?chē)g的同學(xué)大聲歡笑、自信活潑、即使遇到尷尬難堪事情，也可一笑而過(guò)。我也要自信的活著。
大學(xué)基本在圖書(shū)館度過(guò)了，看了很多關(guān)于心理方面的書(shū)籍。從認(rèn)為自己得了嚴(yán)重的心理疾病到認(rèn)識(shí)到是思維認(rèn)知出現(xiàn)了偏差。
我停止了用母親的言語(yǔ)來(lái)評(píng)價(jià)自己，開(kāi)始自己愛(ài)自己，鼓勵(lì)自己。從言語(yǔ)到文字。一點(diǎn)點(diǎn)的修行。
人漸漸自信起來(lái)，越來(lái)越多人說(shuō)我，有氣質(zhì)了，有女人味兒了。這樣令人美好的語(yǔ)言越來(lái)越多，你會(huì)越來(lái)越有自信。
以前我的眼神迷?？斩创魷洗髮W(xué)后，我經(jīng)常對(duì)著鏡子，用溫柔充滿愛(ài)意的眼睛，看著自己，發(fā)現(xiàn)自己的美，贊美自己。我曾經(jīng)很喜歡一位朋友的眼神，笑的時(shí)候很迷人。后來(lái)，我經(jīng)常聽(tīng)朋友說(shuō)：你的眼睛有神，很美。再后來(lái)，遇到我男朋友，我問(wèn)他，為什么喜歡我？他說(shuō)：喜歡你的眼睛，真的很美。
發(fā)生在自己身上，很多事情，告訴我：愛(ài)自己，善待自己，你可以變得更美。我用十年的時(shí)間將自己的羅圈腿變成了現(xiàn)在看起來(lái)還算不錯(cuò)的腿型。至少，我身邊很多朋友都這樣說(shuō)過(guò)，你腿真直。
史蒂芬金說(shuō)過(guò)：寫(xiě)作是一種實(shí)踐。如果你能夠持續(xù)十年、每天舉重十五分鐘，你就可以打造出肌肉。如果你持續(xù)十年、每天寫(xiě)作一個(gè)半小時(shí)，你也會(huì)變成優(yōu)秀的作家。
所以，沒(méi)有什么不可能。只是時(shí)間問(wèn)題。
在明白這些道理之后，我換了種活法。
以后在遇到任何事情，盡力而為，做到最好。即使沒(méi)有達(dá)到要求，也不會(huì)懷疑自己。反而會(huì)更加溫柔對(duì)待自己，像對(duì)待嬰兒一樣對(duì)待自己的內(nèi)心。因?yàn)樽鍪虑榈哪芰νㄟ^(guò)訓(xùn)練是可以不斷提高。但自信被摧毀，重新建立是一個(gè)很艱難的過(guò)程。
對(duì)自己好，才能對(duì)身邊人好。就像冬日的太陽(yáng)，自身熱，才能給人傳遞溫暖。你在看這樣的文字，想到冬日暖陽(yáng)，心里也是暖暖的。這就是文字的力量。
古人總說(shuō)謹(jǐn)言慎行，想必道理也在這里。
認(rèn)識(shí)到文字和語(yǔ)言是用來(lái)交流、表達(dá)情感的工具。就用好她，用佛語(yǔ)講，造福自己，造福身邊人。勿傷人傷己。
不由母親跟父親吵架，經(jīng)常會(huì)用一些不堪入耳的詞語(yǔ)表達(dá)自己的情緒，詞語(yǔ)越傷人，其實(shí)越傷己。母親得了糖尿病，而父親，看起來(lái)，比自己實(shí)際年齡小10歲。
同樣如何使用語(yǔ)言和文字的能力，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練是可以提高的。
蔣勛在《孤獨(dú)六講》中講到語(yǔ)言孤獨(dú)，曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：語(yǔ)言是我們口腔里的珍珠。貝殼里的珍珠是由一粒沙子變成。同樣，語(yǔ)言經(jīng)過(guò)鍛煉也可以變得明艷動(dòng)人、沁人心脾。文字也是如此。
人類是唯一可以接受暗示的動(dòng)物。你聽(tīng)到的，說(shuō)出口的語(yǔ)言，寫(xiě)出來(lái)的，讀到的文字，都在不知不覺(jué)中滲透在你的思維里，一朝一夕，日積月累。反過(guò)來(lái)，你也可以一朝一夕，堅(jiān)持不懈，用語(yǔ)言和文字來(lái)改變自己，改變生活。
