如果把我們每個人比作獨立的圓，那么婚姻就像是這兩個圓的重疊部分。我們既要保持自己的獨立性，又要珍惜這份重疊的親密。這需要我們在關系中找到合適的分配和平衡，讓每個人既不會迷失或犧牲自我，同時也能從這段關系中獲得滋養(yǎng)和支持。

太獨立了雙方就會失去鏈接，完全重疊就會失去自我。我們的目標，就是盡可能擴大中間共有的部分。重合的面積越大，彼此之間的鏈接感就會越強。

? ? ? ? ? ? ? （一）深度聯(lián)結(jié)

深度聯(lián)結(jié)是培養(yǎng)共同的興趣、目標和夢想。兩個人在一起培養(yǎng)興趣，實現(xiàn)目標與夢想時，才能碰撞和激發(fā)出思想和行為上的積極性共鳴，愛才會重新煥發(fā)。

1、共同的興趣

兩個人一起做，且能從中收獲樂趣。

如一起做美食、一起健身、一起旅游、游泳等。我和老公就是在一起做飯時，會非常開心。尤其是他聽到我夸他做的菜好吃時，他就會很得意，而且更樂意去做。

2、共同的目標

兩個人朝著同一個方向努力，合力去完成一件事情。

我和老公的目標就是打算今年把欠債還完，換一臺車，然后一起供養(yǎng)孩子上學。

在實現(xiàn)目標的過程中，兩個人發(fā)揮各自的能力和優(yōu)勢，彼此配合，互相支持，就會產(chǎn)生信任感和聯(lián)結(jié)感。

3、共同的夢想

共同的夢想，是指兩個人內(nèi)心深處最渴望實現(xiàn)的那個愿望。

如果兩個人的夢想一致，那你們合力去完成它將是世界上最幸福的事情。但大部分夫妻的夢想不完全一樣，這就需要我們嘗試把各自的夢想結(jié)合起來，找到交集一起努力實現(xiàn)。

或者實在達不成一致，可以尊重和支持彼此的夢想。

我和老公的夢想就不一樣，他希望在我們退休以后開一家小吃店，但我更幸福在婚姻經(jīng)營上下點功夫。不過我們目前都還沒到達那個階段，也就想想了。

? ? ? ? ? ? ? ? ? （二）快樂聯(lián)盟

快樂聯(lián)盟是兩個人一起培養(yǎng)共同的興趣，玩得開心。有句話說得好：“只工作，不玩耍，聰明孩子也會變傻?！?br>

在情感生活中，如果親密關系里缺少了快樂，我們就像小樹苗得不到陽光一樣，會慢慢枯萎，生活也會變得暗淡無光，毫無生氣。

前幾天我讓老公給我錄一個自己跳廣場舞的視頻，我們就非常快樂。本來是想錄好了發(fā)給孩子看的，后來因為跳的沒有美感就刪掉了。

但是在錄制的過程中我們都很快樂，我邀請老公跳想看他跳舞的機器人的樣子，他死活不同意。

丹佛大學心理學教授霍華德·馬克曼的研究發(fā)現(xiàn)，玩樂和婚姻滿意度之間有高度正相關。夫妻雙方在玩樂活動中投入得越多，婚姻就會越幸福。

? ? ? ? ? ? ? （三）玩樂聯(lián)盟

能玩到一起的兩個人，能長久在一起。

錢鐘書去世后，有人曾問楊絳，他們的婚姻為什么能一直這么美好。楊絳回答說:“他們夫妻關系之所以這么好，是因為彼此就像朋友一樣相處?！?br>

美國國家游戲研究所的創(chuàng)建者斯圖布特·布朗博士曾說，“玩樂能夠為成人之間的親密關系注入新鮮感。”

我們可以一起去登山，打羽毛球、去水上漂流等，只要大家玩得開心進行。

我和老公就比較喜歡打麻將，吃美食，去水上漂流。

一起玩樂的意義，不只是能夠待在一起，更重要的是在這個過程中彼此建立起聯(lián)系，增強兩個人之間的信任感、安全感和親密感。

兩個人如果一開始玩不到一起，也沒關系。其實，這往往是因為對方還缺乏一些好奇心。我們需要多一點耐心，帶著另一半去了解、體驗自己的興趣，說不定對方慢慢就會喜歡上了。

確實有時候玩不到一起，其實也沒必要強求。大家能彼此陪伴就已經(jīng)很好了。

無論是深度鏈接，還是玩樂聯(lián)盟亦或是快樂聯(lián)盟，最終的目的都是希望夫妻能夠一起快樂地成長。

卡羅琳·黛琪在《親密關系中成長》一書中提到的，一段感情最美好的樣子，就是兩個人在彼此的支持和鼓勵下，勇敢探索，不斷成長。

快樂和成長這兩種成分，能夠讓雙方的精神狀態(tài)越來越好，讓彼此都成為更好的自己。

愛情真是一件很神奇的事情。有時候，你之所以會被一個人深深吸引，可能是因為對方顏值高，性格好，也可能是因為和他在一起很快樂。還有一種可能，是因為他能讓你做真實的自己，支持并鼓勵你不斷成長。

愿我們每個人的婚姻中既有快樂又有成長，做高質(zhì)量的婚姻伴侶。