? ? ? 今天是參加泡沫姐復(fù)盤(pán)訓(xùn)練營(yíng)的第一天，今天的復(fù)盤(pán)如下：

一、今天做了什么？

? ? ? ? 早晨糾結(jié)了下今天要不要去公司，結(jié)果還是決定不去，一直睡到了9點(diǎn)40才起來(lái)，起來(lái)后看了下群里9點(diǎn)30已經(jīng)發(fā)了今天的開(kāi)通明細(xì)，一共有60個(gè)，然后從10點(diǎn)開(kāi)始開(kāi)通，邊開(kāi)寬帶邊跟一個(gè)之前接替我工作的同事聊天，效率比較低，開(kāi)通到12點(diǎn)20分左右，完成了20個(gè)，然后叫的外賣到了，吃飯加看手機(jī)到13點(diǎn)。

? ? ? ? 吃飯時(shí)在B站上刷到了最近的綜藝《演員請(qǐng)就位》，然后躺床上午休，繼續(xù)刷B站關(guān)于這個(gè)綜藝的視頻，到1點(diǎn)45，原計(jì)劃是1點(diǎn)到2點(diǎn)午休的，然后從1點(diǎn)45午休到2點(diǎn)30，起來(lái)繼續(xù)開(kāi)寬帶。期間又做了關(guān)于自己經(jīng)手的兩個(gè)項(xiàng)目的一些溝通，4點(diǎn)左右趴著休息了10分鐘左右，到4點(diǎn)40左右，又趴著休息到5點(diǎn)20，然后問(wèn)乙方收今天的項(xiàng)目日?qǐng)?bào)，溝通到快6點(diǎn)左右，繼續(xù)開(kāi)寬帶，開(kāi)到7點(diǎn)47開(kāi)完，叫了外賣，8點(diǎn)10分左右到，邊看手機(jī)邊吃，吃完后8點(diǎn)40左右，休息到9點(diǎn)05，出門(mén)去公園練習(xí)一小時(shí)太極，回來(lái)后10點(diǎn)10分左右，燒水，泡腳，問(wèn)了泡沫姐幾個(gè)關(guān)于復(fù)盤(pán)的問(wèn)題，跟一個(gè)一起考證的人聊了會(huì)兒微信，然后喝藥等，又看了一會(huì)兒手機(jī)，刷到了自己的朋友圈里面之前發(fā)的關(guān)于太極的狀態(tài)，感慨了一會(huì)兒，到11點(diǎn)10分，打開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)，粗略看了幾篇首頁(yè)推送的文章，11點(diǎn)30開(kāi)始寫(xiě)復(fù)盤(pán)。

總結(jié)起來(lái)，今天主要做了：

1.開(kāi)通60個(gè)寬帶。

2.完成自己負(fù)責(zé)的兩個(gè)項(xiàng)目的溝通事宜。

3.練習(xí)太極40分鐘左右。

比較重要跟核心的，自己壓力最大，有畏懼感的是第二條。因?yàn)槭切氯?，摸著石頭過(guò)河過(guò)河。

二、可以迭代的點(diǎn)

1.早上可以早點(diǎn)起來(lái)，其實(shí)不是困，而是逃避工作不想起。

2.中午1點(diǎn)到2點(diǎn)不應(yīng)該刷手機(jī)，而應(yīng)該午休。

3.開(kāi)寬帶因?yàn)橹貜?fù)枯燥，不夠?qū)Ｗ?，效率低下?/p>

需要增強(qiáng)自控力。

三、下一步行動(dòng)

1.明天去公司，不在家里呆著了，雖然在家里呆著舒服些，但是沒(méi)有緊迫感，效率比較低。

2.勇敢一些主動(dòng)溝通工作項(xiàng)目上的事。

四、夸一夸自己

完成了60個(gè)寬帶的開(kāi)通，項(xiàng)目溝通更加推進(jìn)了一步，堅(jiān)持練了太極，也寫(xiě)了復(fù)盤(pán)，也吃了藥，泡了腳，很棒了！明天繼續(xù)加油！