今天是18年的第一天。開(kāi)始每天花5分鐘在自己身上 整理我的人生。也許是整理家里 工作環(huán)境 身體 情緒 人際關(guān)系 學(xué)習(xí)資料 。。。希望自己更加勇敢 勇于嘗試的同時(shí)也學(xué)習(xí)如何斷舍離不需要的外在和內(nèi)在。讓生活環(huán)境的風(fēng)水更好 自己的狀態(tài)更加輕盈。
今天準(zhǔn)備5分鐘冥想
包括:百度搜索腹式呼吸 和喜馬拉雅上下載冥想音樂(lè)
20180101每天一點(diǎn)進(jìn)步
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