鏡子練習day3
今天面對鏡中的自己，再次對自己說，親愛的肖瑤，我愛你，我真的真的很愛你的時候，發(fā)現(xiàn)語氣變得更加堅定了，而且一邊說一邊會帶著微笑，并用欣賞的目光注視著鏡中的自己，對自己小聲的說，我真美，我怎么可以這么美呢，我真是太喜歡我自己了，雖然并不大聲，但是我發(fā)現(xiàn)欣賞自己又多了一分。
今天有留意到自己在很多時候聽別人說話，自己內心會時不時有一個聲音出來，開始有著這樣的說話模式，我覺得這樣可以，我覺得這樣好一點，我覺得。。。。
回顧自己這樣說話的次數(shù)，雖然不算多，但是也多于三次。
而我每一次說我覺得這三個字開頭時，都會覺察心底那一分不夠肯定的語氣，猶豫的心態(tài)，那一份不夠自信的表達，這句話可以怎樣轉變呢？
這樣轉變一下好像不錯也
我覺得……西瓜好吃一點
我認為西瓜好吃一點
我相信西瓜更好吃
哇喔，西瓜真的好好吃喲
我覺得→我認為→我相信
→哇喔WOW?
再來一次感受一下自己呢
我覺得我很美
我認為我很美
我相信我很美
哇喔，我怎么可以這么美
原來，發(fā)出WoW真的是最強的語氣肯定音，以后可以這樣，在我想說我覺得的時候或者再一次說我覺得的時候，馬上重新加上，wow，我相信……轉換句式哈哈哈，我怎么可以如此聰明
謝謝你親愛的肖瑤，我愛你，我真的真的很愛你，你怎么可以這么聰明，這么棒呢，我真是愛死你了哈哈哈
鏡子練習day3
昨天收拾了幾小時屋子，晚上睡的也比較晚，恰逢周末，八點半才慢慢從床上爬起來，看著鏡子中的自己，對自己說：
親愛的肖瑤你好呀，此時此刻我非常的平靜，不悲不喜，不怒不喜，我只是存在著。
窗外下著雨，一陣涼風吹來，熱了好幾天，終于降溫了。
我開始對著鏡中的自己不斷重復說，生命中的一切都向我來的輕松喜悅并充滿榮耀，生命中的一切都向我來的輕松喜悅并充滿榮耀，生命中的一切都向我來的輕松喜悅并充滿榮耀……我，我是值得被愛的，我是配得的，我是被愛的，我是被祝福的，謝謝你，我愛你。
所有的一切都是它表面的相反，沒有什么是它表面的相反，所有的一切都是它表面的相反，沒有什么是它表面的相反，所有的一切都是它表面的相反，沒有什么是它表面的相反……
平靜從我開始，我愿意為所有的選擇承擔100%的責任，我的游戲視頻里，親愛的尤尼希皮里，親愛的寶貝，我看見你了，我看見你了，我看見你了，我接納你了，我接納你了，我接納你了，我愿意和你在一起，我愿意和你在一起，我愿意和你在一起，我愿意和你在一起，
謝謝你如此愛我，
謝謝你，我愛你，
謝謝你，我愛你，
謝謝你，我愛你，
謝謝你，我愛你，
謝謝你，我愛你，
謝謝你，我愛你，
謝謝你，我愛你，
謝謝你，我愛你……
