2020.2.12日，胡祎桐：

打坐冥想1小時

【身體各器官狀態(tài)感受】

打開天地呼吸管。肚子脹。打哈欠，流淚。

【情緒和心理需求】

憤怒，惡心。還是覺得巴厘島學(xué)習(xí)不退費事件讓我覺得好惡心，從沒見過這樣的人，大大的沖擊了我的三觀。

【頭腦念頭帶來的感受】

雖然老師早上的中級班冥想，讓我去和解化解這部分，甚至早上的夢里也在試圖化解我的心結(jié)，讓我順其自然，接受一切都是該發(fā)生的，但我這個憤怒惡心的情緒始終就還過不去。

就想搞事情！我的攻擊性和叛逆性都被激發(fā)出來了！媽的，別以為老子隔得遠(yuǎn)就沒辦法，老子最不怕的就是別人跟老子玩狠的！好呀，你要賺昧良心的錢，我有的是本事，讓你有這10倍的損失不止！

會勸自己算了吧，都還在天天身心靈成長呢，怎么這下就破功全白費了呢？！要慈悲，得饒人處且饒人，不和不值得的人浪費時間精力。但又覺得，媽的，不要以為老子好欺負(fù)！沒門兒！

又對自己產(chǎn)生了懷疑，我這樣還夠格上中級班嗎？城市到底啥時候解封??？我到底啥時候能得到質(zhì)的突破哇？

【打坐練功1小時】

前半個小時不停的打哈欠流淚。后面就平靜了。肚子沒那么脹了，身體也輕松了許多。

晚上再聽一遍中級班今天的冥想吧！多補充能量滋養(yǎng)自己。