? 認(rèn)識(shí)現(xiàn)狀

最先應(yīng)該做：

把衣柜、壁櫥、抽屜等所有的收納容器的蓋子打開，讓平時(shí)看不見的東西全部展現(xiàn)在眼前。

原因：

? 絕大多數(shù)的人對(duì)自己在怎樣的物品過剩的環(huán)境里生活，其實(shí)完全沒有什么概念。

? 再加上“家務(wù)勞動(dòng)=理應(yīng)會(huì)做的”這一牢固觀念的影響，一種“被迫感”也就是“不得不做”的壓迫感也隨之增加。從而導(dǎo)致了一種“視若無睹”的狀況。

三個(gè)階段（附圖1）：

收納空間的物品量合理，沒有過度過量，偶爾出現(xiàn)“凌亂”情況。

收納空間已經(jīng)滿載，甚至出現(xiàn)物品“溢出、過?！鼻闆r。

東西已經(jīng)好多年沒有整理過，出現(xiàn)了“堆積”情況。

圖1 分階段

? 停止自我否定

女性很容易把家務(wù)整理當(dāng)成理所應(yīng)當(dāng)，并把家務(wù)成立看成能不能的能力問題。男性則簡(jiǎn)單認(rèn)為自己不整理很正常。因此，女性既受到了“沒有收拾干凈的環(huán)境”的損害，又不得不自虐地自嘲為“不會(huì)收拾家務(wù)的女人”，心理上受到的傷害也越發(fā)地深刻。

女性只有擺脫這種自罰性的思維傾向，不再去否定自我，才能實(shí)現(xiàn)思維觀念上的斷舍離。

? 描繪家的具體構(gòu)想

明確目的：

我們真正想要的是“健康舒適的居住空間”?！笆帐皷|西”僅僅是實(shí)現(xiàn)這個(gè)目的的手段而已。

因此，首先應(yīng)該做的是明確描繪住所的藍(lán)圖——收拾整理完后，我想在這里進(jìn)行怎樣的生活。“我究竟想要怎樣的生活”，也會(huì)變成我們實(shí)踐斷舍離的原動(dòng)力。

#書籍/斷舍離/山下英子

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