今天是我的農(nóng)歷生日，之前都是過陽歷，但老爸老媽總是會記得這個日子，提醒我。我沒打算過的，但今天一大早就收到一個清新風(fēng)的生日蛋糕，在確認不是親朋好友送的之后，我想可能是遠在國外的老公訂的（事實證明是我想多了，人家在中午回一個：不是哦），因為上午花了一些時間去確認是誰送的，導(dǎo)致我上午的工作計劃沒完成，看到大家在群里一個一個回我：不是我哦。莫名的開始煩躁，中午飯后，兒子趴在床上一邊吃砂糖橘一邊看書，橘子皮在床邊堆成一個小山，我瞬間就爆了，劈頭蓋臉一頓教訓(xùn)，之后立馬就覺察到自己的情緒了，雖然及時止損了，但是就是堵得很。孩子下午上學(xué)后，我就出來洗頭按摩了，一邊平復(fù)，一邊復(fù)盤，為啥會這樣呢

首先，生理上，今天確實身體不適，一直頭暈暈的，早上大便也沒拉出來。

其次，心理上，預(yù)期或者說我的不合理期待未被滿足，本來也不過的農(nóng)歷生日，既然提出來了，就希望家人真的惦記著我，但其實沒人記得，我根本不care蛋糕是不是驚喜，只希望最親近的人關(guān)心我愛我。未被滿足的失望，進而憤怒，被強制壓抑，一旦找到一個出口，就噴涌而出，兒子成了替罪羊！

實在是太沒有悟性了，總覺得不止如此，深層次的心理需求到底是什么呢？