本周那些sk說過的話（三），一起學(xué)習(xí)原生家庭的互動模式對孩子的影響，學(xué)習(xí)更好的成為父母，更好的做好子女。

我很高興來到這里，我很高興我在這里，我也很高興你在這里，因為我是一個分享者，即便有著NLP導(dǎo)師的名頭，有著完形治療師、高級催眠師、NLP教練、匯流董事長的諸多名頭，但是我很喜歡的身份，是做這個分享者，來響應(yīng)連接的緣分，來分享生活的美好或是缺憾，來分享生命的智慧或是迷茫，來分享成長的快樂或是煩惱。人生總會有一些溝溝坎坎需要去跨越，生活又總是有一些缺憾，有一些遺憾想要彌補，生命里又總會有一些迷茫需要感悟?？吹降臅r候會很美，其實想到的時候一樣會很美，就好像可以想到你的眼神里面閃耀的那些善意，可以想到你的笑臉，在笑臉中包含著一些期待，于是在我的腦海里就會浮現(xiàn)出一個彩色的畫面，一個明亮又清晰的彩色的畫面，不近也不遠(yuǎn)，感覺到溫暖和流動，就好像仿佛那是個草原的湖邊，廣闊高遠(yuǎn)，藍(lán)天，美麗的藍(lán)色，在那里捧著白云，白云在那里漂浮著，而陽光點亮了綠色的生機，小草的柔軟，小花的美麗，湖面上輕柔的平靜，時而會有漣漪擴散開來，一圈一圈，就像是人的存在，從漣漪中間向著這個世界散發(fā)著連接和成長。

s.k.

現(xiàn)在對于健康的定義是這樣的：一個健康的人是指身體健康、思想健康、心理健康。一個心理健康的人會懂得愛自己，欣賞自己，喜歡自己，肯定自己，如果原生家庭有負(fù)面的影響，那么通過學(xué)習(xí)也是可以調(diào)整和修復(fù)的，在原生家庭里，如果心理健康受到影響，那么就會形成負(fù)面的表現(xiàn)，或者情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)，會在人際關(guān)系交往中有障礙，會在思維上產(chǎn)生偏差或者過激的行為。不僅可能傷害到別人，也會傷害到自己，原生家庭中如果有一些分離沒有處理好，可能需要用一輩子的努力去追尋，追尋那個永遠(yuǎn)不可能回到的過去。而通過學(xué)習(xí)可以學(xué)會情緒管理，學(xué)習(xí)處理原生家庭中未處理好的事，比如沒有說出來的話，沒有表達(dá)出來的感受，沒有得到滿足的期待，可以學(xué)習(xí)處理一些創(chuàng)傷事件。

故事：

有一個男士，我認(rèn)識他時，他是14歲，不去上學(xué)，每天都待在家里，把自己鎖在房間里打游戲，到吃飯時也不肯出來，如果硬是逼著他出來，他就會在飯桌上大發(fā)脾氣，甚至動起了刀子，讓父母給他買很多的零食、飲料放在房間門口，基本上只有兩個時刻需要爸爸媽媽，就是要買吃的，或是要給他的游戲卡充值。如果得不到滿足，他就會威脅，會把桌子掀翻，就會拿著刀子要把自己弄傷，打開窗子要去跳樓。這個爸爸真的沒辦法了，有一天兒子在電話里說，你們在規(guī)定的時間里如果不回來的話，我就跳樓，然后兩人其實已經(jīng)到了樓下，兩人商量著應(yīng)該怎么辦，所有自己能想到的辦法都試過了，現(xiàn)在狠狠心吧。如果他真的跳樓摔殘廢了，我們就養(yǎng)他。這個爸爸真的是沒有辦法了，而且他跟太太的關(guān)系也越來越冷漠，兩人一天到晚都說不上幾句話，不是沒有話說，而是說不出來。于是他開始學(xué)習(xí)，開始去尋求幫助，想要有所改變，于是開始對他有了一些了解。他是他們那條村里出來的第一個大學(xué)生，他是他爸爸和家族的驕傲，而他對爸爸是非常負(fù)面的，他非?？床黄鹱约旱陌职?，因為她的父親脾氣很暴躁，特別是對他媽媽不好，而且會動手打他媽媽，他是家里最小的一個，在他成長的家庭里一直處在這樣的環(huán)境中，雖然他自己是村子里出來的第一個大學(xué)生，但他并沒有把這份成就放在心里面，而其實他想要通過自己成為大學(xué)生能夠幫助到他的家族，能夠幫助哥哥們過上小康的日子。不幸的是他沒有，他不僅沒能夠拯救他的家族，而且自己的小家也陷入到了這樣一種局面。

還有一個女生，聽她說起過，她在上初中的時候被她的數(shù)學(xué)老師侮辱了，她的數(shù)學(xué)老師是個男的。當(dāng)她說到自己的數(shù)學(xué)老師時，她有一種滔天的憤怒和情緒。她有一個姐姐，和爸爸的關(guān)系很不好，她去爸爸媽媽房間的時候不會敲門的，而是一腳就把門踹開進(jìn)去，不會叫爸爸，跟她爸爸就像陌生人一樣的說話。她講其實她在初中的時候，在課堂上是因為回答一個問題，被數(shù)學(xué)老師訓(xùn)斥了一頓，造成了她很深的影響，從那之后她就不去上學(xué)了，她就定性為那是侮辱。而在家里面，她和爸爸的關(guān)系也是不好，爸爸的脾氣不好，跟媽媽經(jīng)常吵架，所以在她的記憶中的都是很負(fù)面的東西，在她的原生家庭里到底發(fā)生了什么對她有影響，是什么樣的影響讓她不上學(xué)，讓她在家里的關(guān)系是這樣的呢？

薩提亞女士在家庭關(guān)系治療方面非常有成就，是世界上公認(rèn)的，她對家庭關(guān)系中一些習(xí)慣的應(yīng)對模式進(jìn)行了一些總結(jié)，就像人們面對一些壓力或者沖突時總是用已經(jīng)習(xí)慣的模式第一時間去應(yīng)對，而這些習(xí)慣的模式也叫做應(yīng)對姿態(tài)。在家庭當(dāng)中，大概有4個相應(yīng)的應(yīng)對姿態(tài)。一種是指責(zé)，經(jīng)常性的指責(zé)，指責(zé)的時候不能接受別人說不；一種是討好，經(jīng)常性的討好，不能接受自己說不，就只能討好，好像自己就應(yīng)該去壓抑自己的憤怒或情緒，就只能接受；一種是超理智，超理智的人總是在講對的話，正確的話，不帶感情色彩，這個時候看著這個人是那么冷冰冰；還有一種是打岔，經(jīng)常性的打岔，意味著習(xí)慣于分散注意力，不能專注。這四種姿態(tài)通常在家庭中會經(jīng)常出現(xiàn)，每一種姿態(tài)都是負(fù)面更多，所以在家庭里面這些負(fù)面的應(yīng)對姿態(tài)在溝通中發(fā)生的時候，怎么樣能夠讓溝通有所轉(zhuǎn)化，讓溝通能夠轉(zhuǎn)到正面積極的角度，即便不能夠轉(zhuǎn)化，也能夠保護(hù)自己不受傷害。薩提亞女士有一首詩詞說到：當(dāng)我內(nèi)心足夠強大時，你指責(zé)我，我會感受到你的受傷；你討好我，我會知道你有多么希望被肯定，被看到；當(dāng)你對我超理智，總是講道理，我會體會到你心中的脆弱和害怕；當(dāng)你總是打岔的時候，我會知道你有多么希望安全，多么希望有歸屬感。指責(zé)意味著是一種求生存的溝通姿態(tài)，意味著有一些誤會發(fā)生了，不知道自己的內(nèi)心壓抑的那部分是受傷，不敢去碰觸那個受傷的部分。討好是有期待可是卻不能接受自己去說不，而且有期待也不敢去很好的表達(dá)，會在心里面壓抑，壓抑一些憤怒，憤怒是向外攻擊的力量，現(xiàn)在不能向外去，就只好去攻擊自己。超理智的人總是講對的話，不帶感情色彩，就像怕被抓到會犯錯，這個時候內(nèi)心里有一些脆弱不敢去正視，內(nèi)心里有一些害怕不敢去碰觸?？偸谴虿恚偸欠稚⒆⒁饬?，不能保持專注，那是因為他太久的時間沒有被看到，沒有安全感，沒有歸屬感。

安全感受原生家庭的影響非常大，因為安全感不足的時候，自信心就會不足，就會擔(dān)心被拒絕，被批評，被傷害，不知不覺就回去回避，甚至去逃避。那么安全感是來自于幾個方面的，首先就是情緒的穩(wěn)定，如果情緒總是不穩(wěn)定，那么就意味著沒有很好的安全感。就像在原生家庭里面，爸爸媽媽的責(zé)任，角色的分工，通常會一樣，在中國的傳統(tǒng)里面，父親通常意味著有更多的責(zé)任，母親意味著有更多的慈愛和包容。在原生家庭里，如果媽媽的情緒總是不穩(wěn)定，通常對孩子的情緒穩(wěn)定會有很大的影響，如果在家庭里面，媽媽總是很強勢，那么女兒長大后和媽媽之間的關(guān)系就會有很多的工作要去做，會有很多需要去修補和彌補的地方，不是簡單的母女的感情就可以處理的。安全感第二個方面是重要關(guān)系的和諧，有和諧的關(guān)系，安全感的形成就會越來越好，重要關(guān)系的缺失對安全感會造成很大的傷害。再有一個方面就是獨立自主，一個人自己能夠做選擇，并且能夠?qū)ψ约旱倪x擇負(fù)責(zé)任，叫做我選擇了我想要的，我要親手把它創(chuàng)造出來。這幾個方面是形成安全感的重要方面。

當(dāng)我內(nèi)心足夠強大時，

你指責(zé)我，我會感受到你的受傷；

你討好我，我會知道你有多么希望被肯定，被看到；

當(dāng)你對我超理智，總是講道理，

我會體會到你心中的脆弱和害怕；

當(dāng)你總是打岔的時候，

我會知道你有多么希望安全，多么希望有歸屬感