冠心病，這個詞在我們的耳朵里并不陌生。身邊的人有人得了冠心病怎么辦？
先不要慌，首先我們得先了解，什么是冠心?。?/p>
冠心病又叫：冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，或者稱之為缺血性心臟病。
是由于冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化性狹窄或阻塞，或在此基礎(chǔ)上合并痙攣，以及血栓形成，引起冠狀動脈供血不足，心肌缺血或梗死的一種心臟病。
世界衛(wèi)生組織將冠心病分為5種類型。
①無癥狀性心肌缺血。
這個狀況，癥狀不是很明顯，很容易被人忽略。
②心絞痛。
③心肌梗死。
④缺血性心肌病。
⑤猝死。
有人說這不是個慢性病嗎？怎么還會猝死？
雖然是屬于慢性病的類別，但是一旦發(fā)病，阻礙身體運行，就會很快，大意不得。
在臨床上如果出現(xiàn)典型的心絞痛或發(fā)生心肌梗死，可基本明確診斷為冠心病。
那么心絞痛又有哪些特點呢？
誘發(fā)心絞痛的誘因有：
身體活動 強度大的身體活動，或者無氧運動會使血液運動加大，會沖掉血管壁上的斑塊，從而造成心絞痛。
情緒激動也會使血液加速流動。
飽餐：吃了很多的飽和脂肪酸，或者是吃的食物口味夠重，刺激身體促使血液快速流動。
還有寒冷或過熱的時候，也會使身體代謝比較旺盛，促進(jìn)學(xué)院流動的速度。
也有可能，發(fā)病于夜間。
心絞痛的部位除了心臟以外，還會放射到其他部位。典型部位為胸骨體上中段的后方，常放射至左肩，內(nèi)側(cè)壁至小指及無名指?；蛘咧令i部，咽部，下額骨，少數(shù)也有放射到其他不典型的部位，或者放射部位疼痛更顯著。
心絞痛的時候會讓人覺得有壓迫，緊縮或發(fā)悶，有時有窒息和瀕死感，疼痛輕重不一，重者伴有焦慮，冷汗。一般針刺樣或刀扎樣疼痛都不是心絞痛。疼痛發(fā)作時，患者往往不自覺停止原來的活動，直至癥狀緩解。
疼痛出現(xiàn)后，常常逐漸加重，1~5分鐘而自行緩解，偶爾可長達(dá)15分鐘，休息或者舌下含化硝酸甘油緩解。
所以，患有冠心病的患者，最好時常身上帶著化硝酸甘油，以備不時之需。
那么影響冠心病的危險因素有哪些呢？
第一：高血壓。
高血壓是發(fā)生冠心病的重要危險因素，無論是收縮壓還是舒張壓增高，發(fā)生冠心病的危險性都隨之增高。血壓愈高，動脈粥樣硬化程度愈嚴(yán)重，發(fā)生冠心病或心肌梗死的可能性也越高。
第二：血脂異常和高膽固醇血癥。
人群血清總膽固醇水平與冠心病的發(fā)病率和死亡率成正比。
膽固醇在體內(nèi)與蛋白質(zhì)結(jié)合成脂蛋白，其中低密度脂蛋白膽固醇為粥樣斑塊中膽固醇的主要來源。（低密度脂蛋白膽固醇的，空間更大，更容易吸附血液中的斑塊，雜物等）高密度脂蛋白膽固醇與冠心病的發(fā)生呈負(fù)相關(guān)。
血清膽固醇水平升高的年齡越早，今后發(fā)生冠心病的機會也越多。
所以及早關(guān)注血清膽固醇的水平，是很有必要的事情。不要覺得自己還很年輕，就忽略了這個檢查。
第三：超重和肥胖。
肥胖是冠心病的易患因素。肥胖能使血壓和血清膽固醇升高。BMI值大于24是超重，BMI值大于28是肥胖?？梢詫φ找幌伦约旱纳眢w指數(shù)是多少，來看一下自己的身體健康在哪個階段了。
第四：糖尿病。
糖尿病患者發(fā)生心血管疾病的危險性增加2~4倍，且病變更嚴(yán)重更廣泛，預(yù)后更差，發(fā)病年齡更早。
冠心病是糖尿病患者最常見的并發(fā)癥之一。
有糖尿病的高血壓患者，患冠心病的幾率，比無糖尿病的高血壓患者高一倍。
第五：生活方式。
吸煙，喝酒，膳食，身體活動，這些都將會影響冠心病的得病率。
煙中含有許多有害物質(zhì)，可引起冠狀動脈痙攣，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。而且一氧化碳造成的缺氧，可損傷動脈內(nèi)膜，促進(jìn)動脈粥樣硬化的形成。
吸煙者冠心病死亡的危險性隨著吸煙量的增加而增加。反之，戒煙者或者不吸煙者，比吸煙者得冠心病的概率都要低。
冠心病的高發(fā)地區(qū)，人們的飲食中，往往富含脂肪，尤其是肉和乳制品。還有一些地方口味比較重，食鹽量比較大。不同的飲食習(xí)慣，也會造成不同地區(qū)冠心病的發(fā)病率，比如說中國的北方比南方得冠心病的發(fā)病率就要高。
植物油和魚富含飽和脂肪酸，降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平的作用，膳食纖維有降低血脂的作用。所以，注意挑選食物，平衡我們的膳食，是可以改善我們的身體狀況。
現(xiàn)代人的生活方式，活動量越來越少，對于冠心病的危險度增加。適當(dāng)?shù)幕顒訉τ谖覀兩眢w的健康是非常有必要性的。
第六：多種危險因素聯(lián)合作用。
冠心病，他肯定不是單一的一種原因引起的，它是多種因素，綜合的情況下引起的。綜合的因素越多，危險性就越高，動脈粥樣硬化的可能性就越大。
比如說：有人膽固醇高，血壓高，還吸煙的話，他的冠心病患病率與沒有這三種因素的人相比要高8倍，比擁有兩種危險因素的高4倍。
第七：其他。
冠心病家族史，在發(fā)病當(dāng)中具有很重要的作用，如果家族中有患冠心病的家族史，要作為一個獨立的危險因素進(jìn)行考慮。
比如一個人他肚子比較大，血壓又高，平時應(yīng)酬又多，還抽煙。我相信在我們身邊都會有這樣的人，尤其是男性。我們來思考一下有哪些危險因素會影響他患冠心病的概率？
肥胖，高血壓，喝酒，抽煙，這些是不是都是影響他患冠心病的危險因素？
隨便拉出來四個因素都比一般人的患病率提高8倍以上。
你也可以對照這些因素，來對照一下自己，看哪些是需要自己注意的，提前預(yù)防。
已經(jīng)得了冠心病的也不要慌，可以根據(jù)患者的實際情況，先從基本的一項一項開始恢復(fù)健康的習(xí)慣。
如果很明顯的患者肥胖的話，那就先從減肥開始吧。
減肥，膳食，運動，吸煙，喝酒……一項一項變得更健康。
