我去年自己現(xiàn)在使用的那款三星手機(jī)是用了不到兩年，就經(jīng)常停擺罷工，時(shí)不時(shí)來(lái)點(diǎn)兒自動(dòng)關(guān)機(jī)、或是打開(kāi)一個(gè)app超級(jí)卡和慢、突然自動(dòng)啟動(dòng)、自動(dòng)關(guān)機(jī)后開(kāi)不起的現(xiàn)象。當(dāng)手機(jī)用不了的時(shí)候，真的讓人挺焦慮的，很多與工作和生活相關(guān)的信息都存儲(chǔ)在里面，它一罷工，我就著急，工作和生活都很受影響。雖然很想要讓它下崗，奈何囊中羞澀，而它又沒(méi)死得很徹底，所以勉強(qiáng)用著，想撐到過(guò)春節(jié)才換。畢竟得等它真的死得徹底了，才會(huì)真的換掉它。
去年10月中旬那個(gè)周五和周六就出現(xiàn)了幾個(gè)小時(shí)都不能使用的情況，而在10月旬那個(gè)周六我又要出門去都江堰參加半程馬拉松，著實(shí)讓我著急了一陣子。不過(guò)，慶幸的是我在出發(fā)前把所有的重要信息都寫(xiě)在紙上隨身攜帶著的。從早上到下午4點(diǎn)多，沒(méi)有使用手機(jī)，等到下午比賽完了之后，才能正常開(kāi)機(jī)使用。那天晚上睡覺(jué)前我就把手機(jī)關(guān)了。這可是我在使用智能手機(jī)以前第一次手動(dòng)關(guān)機(jī)的喲，之前從未手動(dòng)關(guān)過(guò)智能手機(jī)的。因?yàn)橐郧皳?jù)說(shuō)智能機(jī)在關(guān)機(jī)狀態(tài)鬧鐘功能是無(wú)法使用的，這是我們上班族不能忍受的。因此，以前睡前都是把手機(jī)設(shè)置成飛行模式的，確保早上有鬧鐘響起來(lái)。第二天開(kāi)機(jī)，再去使用那些app都沒(méi)有卡頓的現(xiàn)象?；氐郊抑?，我又重新設(shè)置了鬧鐘時(shí)間，睡覺(jué)前把手機(jī)關(guān)掉了，用以前一部舊手機(jī)當(dāng)鬧鐘。周一早上，令我驚訝的是，手機(jī)自動(dòng)開(kāi)機(jī)了，而且鬧鐘聲音也響了。手機(jī)用起來(lái)不卡，也沒(méi)有自動(dòng)關(guān)機(jī)或重啟現(xiàn)象出現(xiàn)。我突然明白了手機(jī)出現(xiàn)的毛病的原因是--睡眠不足。雖然把它設(shè)置成飛行模式了，但是因?yàn)闆](méi)有關(guān)機(jī)，很多程序其實(shí)也在運(yùn)行著。這些程序產(chǎn)生的垃圾其實(shí)是沒(méi)有被清除掉的。和人一樣，人在晚上睡覺(jué)也是把白天一天的的疲勞和一些垃圾的東西通過(guò)睡眠來(lái)清除，然后第二天才有精力開(kāi)始正常生活。一個(gè)長(zhǎng)期熬夜失眠的人，精神狀態(tài)不好，做事情反應(yīng)遲鈍，就和這手機(jī)的毛病一模一樣。之后的日子，手機(jī)再也沒(méi)犯病。當(dāng)然，我知道是我自己的認(rèn)知偏差，導(dǎo)致它出現(xiàn)了這些毛病。
據(jù)說(shuō)，人類的所有的生理功能的正常運(yùn)行其實(shí)和電腦運(yùn)行的程序是相類似的，而智能手機(jī)也如此。我們想要身體好，做事情反應(yīng)速度快，得有好的睡眠質(zhì)量，這也同樣適用任何機(jī)器。想要延年益壽的人們，和想要延長(zhǎng)手機(jī)使用壽命，道理是不言而喻的了。晚上睡不好覺(jué)的朋友們，記得晚上要關(guān)手機(jī)呀，關(guān)燈呀，睡覺(jué)的環(huán)境要周圍都是黑黑的才行，才能分泌退黑素，產(chǎn)生睡意。不要睡不著，就刷朋友圈、刷淘寶、刷劇。機(jī)器開(kāi)始工作前要預(yù)熱，跑步前也要先熱身，人們開(kāi)始工作前要有個(gè)預(yù)備動(dòng)作。不關(guān)手機(jī)，相當(dāng)于不讓你的某個(gè)器官休息睡覺(jué)，沒(méi)有充足時(shí)間休息的它，就會(huì)借機(jī)報(bào)復(fù)你，停擺罷工，所以我們還是得要在睡覺(jué)前關(guān)機(jī)。
現(xiàn)代人要獲得一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，首先從睡前關(guān)手機(jī)開(kāi)始。別總抱怨自己睡不好覺(jué)，睡前的預(yù)備動(dòng)作你做充足了嗎？
