如果想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就別太關(guān)注他們。
這是違反了我們對(duì)目標(biāo)的一切認(rèn)知不是嗎？違反了所有人對(duì)目標(biāo)的一切認(rèn)知。請(qǐng)你先選好要做什么，設(shè)定好目標(biāo)后寫(xiě)下來(lái)一直關(guān)注著他們，反復(fù)檢查你的計(jì)劃清單。你要不斷回顧你的目標(biāo)，這便是你達(dá)成目標(biāo)的辦法。而我在我的人生中所學(xué)到的以及我觀察別人的生活，研究了很多其他東西后，所明白的是這并非實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法。
我們都說(shuō)要設(shè)定目標(biāo)，但我們很少說(shuō)怎樣要真正的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我是從初戀女友那里開(kāi)始學(xué)習(xí)這一課的。她叫Lasan Johnson你們中沒(méi)見(jiàn)過(guò)Sandra的人請(qǐng)一定相信我，她是上帝所創(chuàng)造的六年級(jí)女生中最漂亮的那一個(gè)。當(dāng)年我那時(shí)也是六年級(jí)，我總是看著這個(gè)女孩成天想著希望Lasandra能做我的女朋友。但那時(shí)我還年輕，而且膽小。所以我從沒(méi)敢跟她說(shuō)過(guò)一句話(huà)，但有一天課間我站在操場(chǎng)上，不知道是誰(shuí)給了我勇氣，我突然決定就是今天，一天也不能拖了。于是我向我的哥們John statura求助。John幫我問(wèn)問(wèn)Lastra能不能和我約會(huì)？于是他就走向她，傳達(dá)了我的話(huà)。她一幫的小姐妹都笑了起來(lái)，她回答了些什么。然后我哥們回到我這邊說(shuō)：“Reggie Lasandra說(shuō)如果你想讓她做你的女朋友，你得自己?jiǎn)査?。但我那時(shí)才六年級(jí)啊，已經(jīng)派了我的僚機(jī)去，她還想要我怎樣？但我又做不到自己跑去問(wèn)她。所以在剩下的學(xué)年里我去，單相思著。
后來(lái)暑假來(lái)了，假期中的每一天我都在想著Lasandra。下年她升到了七年級(jí)，在我們學(xué)校每個(gè)小時(shí)都要上不同的課。教室之間會(huì)有儲(chǔ)物柜。在第1學(xué)期我上研討課， Lasandra 上家政課，在我們學(xué)校你可以修改自己要上的課。只要你想退出的那門(mén)課，跟想要轉(zhuǎn)入的是同一個(gè)時(shí)間段就行。于是我走進(jìn)了校長(zhǎng)辦公室說(shuō)，我想把我的研討課改成家政課。我走進(jìn)了家政課的教室，教室里面有22~23個(gè)女孩子。只有一個(gè)叫Jurgen kuhn的男孩，現(xiàn)在還有我。我請(qǐng)一位叫Tara? virgamini的女生讓個(gè)位子，好讓我坐在Lasandra旁邊。而那一天我親自問(wèn)她要不要跟我約會(huì)，她說(shuō)：“不要”。這是我第1次明白了女人所擁有的特權(quán)，以后還會(huì)明白更多。反正長(zhǎng)話(huà)短說(shuō)Lasandra 最后真的成了我的女朋友。在后來(lái)的學(xué)習(xí)生涯中，這段感情維持了兩年零三天。我會(huì)講這個(gè)故事是因?yàn)?，這是我人生中第1次?？梢哉f(shuō)是專(zhuān)注于目標(biāo)中我可控制的那部分，而忽略了不可控的部分。這是我人生中第1次。我專(zhuān)注于自己的行動(dòng)，而不是目的。我們?yōu)樽约涸O(shè)定了目標(biāo)，但目標(biāo)是我們無(wú)法控制的東西，無(wú)論在你的人生當(dāng)中想實(shí)現(xiàn)的是什么。
假如你是一名學(xué)生。你想在一門(mén)課程中拿到A。這個(gè)成績(jī)其實(shí)你是無(wú)法控制的，你沒(méi)必要在每張紙上寫(xiě)個(gè)A。你有老師，他會(huì)給你的卷子評(píng)分，也會(huì)給你布置作業(yè)。有專(zhuān)業(yè)的人設(shè)置學(xué)校的課程，還會(huì)有人給你評(píng)級(jí)去，你無(wú)法控制自己評(píng)級(jí)的好壞。如果你想成為世界上最好的銷(xiāo)售員，還不用自己親手達(dá)成所有的交易，你不用親自成為交易的買(mǎi)賣(mài)雙方，你要做的是讓顧客被你所吸引。
你自身的想法行為才是自己可控制的，他不需要家長(zhǎng)、老師、教練、朋友、鄰居、配偶和孩子的參與，他不需要任何其他人的參與，你自己能決定自己的行為。而行為就是你為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所應(yīng)該關(guān)注的事情?；仡櫸液蚅asandra的經(jīng)歷，當(dāng)我過(guò)于關(guān)注我的目標(biāo)讓這個(gè)女生做我的女朋友時(shí)，就算和她在走廊里擦肩而過(guò)，我都沒(méi)法和她說(shuō)話(huà)。我滿(mǎn)腦子想的都是Lasandra很可愛(ài)，我想讓她做我的女朋友。可當(dāng)我在走廊里正與她擦肩而過(guò)的時(shí)侯，我就把頭轉(zhuǎn)向另一邊了。由于過(guò)度緊張，我所關(guān)注的只有我的目標(biāo)。當(dāng)Lasan告訴我的哥們John,如果希望她做我的女朋友，就得自己來(lái)問(wèn)時(shí)，我以為這就等于同意了，所以我就不再糾結(jié)那個(gè)問(wèn)題了。
因?yàn)槲业哪繕?biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，所以我就把重心放回到了自己的行為上。一旦我開(kāi)始關(guān)注自己的行為了。我就先查到了她第一節(jié)上什么課，然后了解了我們學(xué)校修改課程的規(guī)則。于是我走進(jìn)校長(zhǎng)辦公室跟大人們說(shuō)：“嘿，聽(tīng)著我得改課，我有一個(gè)女生要追?！碑?dāng)我走進(jìn)家政課的教室時(shí)里面全是女生啊，曾經(jīng)我對(duì)一個(gè)女生說(shuō)話(huà)都害怕，現(xiàn)在滿(mǎn)屋子都是女生。而我表現(xiàn)的就像女士們我來(lái)了。而在我叫Tara讓開(kāi)位置好讓我坐在Lasandra的旁邊后她居然答應(yīng)了。我有點(diǎn)激動(dòng)不已，因?yàn)槲衣?tīng)到了可以。而當(dāng)我聽(tīng)到可以后，就不再關(guān)注于目標(biāo)了，而開(kāi)始關(guān)注自己的行為。我把自己帶入了一個(gè)達(dá)成目標(biāo)的場(chǎng)景中，雖然他當(dāng)時(shí)沒(méi)有答應(yīng)我，后來(lái)答應(yīng)了。
許多年后，當(dāng)我回想起這件事來(lái)我心想，這真、真的是我們?nèi)松薪?jīng)常會(huì)遇到的經(jīng)歷。這就像一個(gè)隱喻，回想下我們都經(jīng)歷過(guò)的事比如說(shuō)減肥。我們都曾在某個(gè)時(shí)候有過(guò)節(jié)食的經(jīng)歷，我現(xiàn)在就在節(jié)食中非自愿的，我妻子要求我節(jié)食。反正我們都多少有過(guò)節(jié)食的經(jīng)歷，一次節(jié)食是是從設(shè)定目標(biāo)開(kāi)始的。你說(shuō)我想在今年年底前減掉10磅，很好你有了一個(gè)目標(biāo)。若是你一直關(guān)注著這個(gè)目標(biāo)，你就沒(méi)法減掉10磅。因?yàn)槟菢拥脑?huà)，我們會(huì)怎么做呢？我們就會(huì)從關(guān)注目標(biāo)轉(zhuǎn)為關(guān)注體重秤了。我們會(huì)說(shuō)我要上秤了。秤啊，請(qǐng)告訴我是不是已經(jīng)輕了10磅了？哦，我一點(diǎn)都沒(méi)輕，還重了一磅。好吧！我們一次次的回到秤上。
這一周的吃的也健康，也有好好鍛煉。也喝了很多水，做了所有正確的事。但是一站到秤上體重又增加了，于是你就放棄了節(jié)食。如果你只關(guān)心目標(biāo)就無(wú)法實(shí)現(xiàn)它了，相反你應(yīng)該關(guān)注于你的行為。你的行為才是你能控制的，你能控制自己吃什么食物，你能控制自己喝什么飲料，你能控制自己做多少運(yùn)動(dòng)，你能控制自己對(duì)現(xiàn)有體重的感知，你也能控制自己對(duì)在吃的東西的感覺(jué)。你可以覺(jué)得自己的權(quán)利被剝奪了覺(jué)得痛苦，上帝呀！這是世界上最慘的一天，我吃的比平常少，整天肚子都餓著，我太可憐了，我覺(jué)得我都快掛了太難受了?；蛘吣阋部梢哉f(shuō)我為自己感到自豪，我吃的比平時(shí)少了。我吃了這個(gè)而不是那個(gè)，我感覺(jué)很好。我知道只要我能堅(jiān)持節(jié)食，下次站到秤上的時(shí)候。這個(gè)秤就會(huì)告訴我一些好消息了，我也知道只要我繼續(xù)堅(jiān)持下去就會(huì)如愿以?xún)敗?/p>
我們現(xiàn)在幾乎把體重當(dāng)做上帝派來(lái)的圣徒，求著他回答關(guān)于我們自身的問(wèn)題。節(jié)食的時(shí)候去稱(chēng)重就好像在說(shuō)：“噢，偉大的神啊。請(qǐng)告訴我今天的我看起來(lái)怎樣？你太胖了哦?！边B圣徒都這么說(shuō)。如果你過(guò)分關(guān)注自己的目標(biāo)，自己的體重，你就無(wú)法達(dá)成自己的目標(biāo)，你必須要關(guān)注自己的行為。想想我們的孩子，我們?yōu)楹⒆觽兌ê媚繕?biāo)，我們希望他們能負(fù)責(zé)任，我們希望他們能成熟，希望他們?cè)趯W(xué)校努力學(xué)習(xí)，希望他們?cè)谡n余時(shí)間能努力，能和正確的人交往，我們希望他們能早點(diǎn)結(jié)婚。我們?yōu)楹⒆觽冊(cè)O(shè)想了這些美好的未來(lái)，正因?yàn)槲覀兿Ｍ麄兡馨从?jì)劃成長(zhǎng)，正因?yàn)槲覀儗?zhuān)注于給他們定好的目標(biāo)，所以我們成了整天都處在焦慮中的家長(zhǎng)。
為什么你要做這個(gè)？叫你不要做這個(gè)了別弄了，回去做你的作業(yè)你才做了一頁(yè)，我告訴過(guò)你要把作業(yè)做完的。我們把所有時(shí)間都花在煩惱、煩惱。煩惱至上，因?yàn)楹⒆記](méi)按我們定下了目標(biāo)而付出努力，我們只關(guān)注自己的目標(biāo)。如果你過(guò)于關(guān)注自己的目標(biāo)，就無(wú)法得到它，你必須要關(guān)注自己的行為。
我在生活中是這樣做的。當(dāng)我給自己設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，我定下一個(gè)目標(biāo)我要減掉10磅。隨后我馬上關(guān)注短期的自己行為，我只相信我能控制自己幾天的行為極限了。所以我定了一個(gè)目標(biāo)后會(huì)說(shuō)
我今天做些什么可以幫助我更接近這個(gè)目標(biāo)?我明天要做什么可以幫助我更接近這個(gè)目標(biāo)?我這個(gè)星期能做些什么才能幫助我更接近這個(gè)目標(biāo)?。
我把事情按今天明天以及這周這三個(gè)階段寫(xiě)下來(lái)。計(jì)劃好我該如何追逐我人生中的目標(biāo)，而這個(gè)方式讓我能專(zhuān)注于我的行為。我明白只要日復(fù)一日的關(guān)注自己的行為，我就能日復(fù)一日的激勵(lì)自己。
我對(duì)自己所做的事情感覺(jué)很好，因?yàn)槲視?huì)說(shuō)我既做到了這個(gè)，又做到了那個(gè)。我不再擔(dān)心自己的目標(biāo)，不在擔(dān)心我到底有多重，我再不擔(dān)心自己創(chuàng)造了多少銷(xiāo)售額，不再擔(dān)心任何事，那些都不在我的掌控之內(nèi)。我100%的關(guān)注著我能控制的部分。
